健美操知到智慧树期末考试答案题库2025年临沂大学.docxVIP

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健美操知到智慧树期末考试答案题库2025年临沂大学

高校健美操比赛分赛前、赛中和赛后3个阶段。（）

答案:对

长期坚持中、低强度的健美操锻炼，能缓解精神压力，消除忧虑，治疗抑郁症。（）

答案:对

长期参加健美操运动，可使心肌增厚，收缩有力，心输出量增加，提高供血能力，预防心血管疾病。（）

答案:对

运动心情可分为很想参加、一般、厌倦参加三个档次。（）

答案:错

身体素质包括（）

答案:速度；力量；耐力；柔韧；协调

跳健美操时，可适当戴上手表、手镯、项链、戒指、假发等，漂亮装饰物。（）

答案:错

表演健美操时间一般为（）。

答案:2-5min

良好的睡眠状态应该是入睡慢，但醒后感到

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