安眠方治疗失眠症：多维度解析与疗效探究.docx

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2025-06-18 发布于上海
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安眠方治疗失眠症：多维度解析与疗效探究.docx

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安眠方治疗失眠症：多维度解析与疗效探究

一、引言

1.1研究背景

在当今快节奏的现代社会中，失眠症已成为一种极为常见的睡眠障碍，严重威胁着人们的身心健康与生活质量。据相关统计数据显示，全球约有27%的人受到失眠问题的困扰，我国失眠发生率也高达38.2%，这意味着每10个人中就有近4人存在失眠现象。失眠症主要表现为入睡困难，患者常常在熄灯后30分钟甚至更长时间内仍无法进入睡眠状态，在床上辗转反侧，思绪万千，难以平静；睡眠维持困难，睡眠过程中频繁醒来，或者醒来时间过长，且苏醒后难以再次入睡，导致睡眠断断续续，睡眠质量严重下降；早醒，许多患者早晨醒来的时间总是提前，往往天还未亮