云南省中医体质调理师认证能力分阶测试试卷与答案.doc

云南省中医体质调理师认证能力分阶测试试卷与答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.平和质的总体特征是

A.阴阳气血调和

B.阳虚有寒

C.阴虚内热

D.痰湿内蕴

答案：A

2.下列哪种体质易患眩晕、头痛

A.气虚质

B.气郁质

C.血瘀质

D.痰湿质

答案：C

3.阳虚质的人饮食应避免

A.生冷食物

B.辛辣食物

C.油腻食物

D.甜食

答案：A

4.湿热质的面色多为

A.红润

B.淡黄

C.晦黯

D.潮红

答案：D

5.气虚质的表现不包括

A.气短懒言

B.语声低微

C.精神不振

D.形体壮实

答案：D

6.下列不属于特禀质的是

A.过敏体质

B.遗传性疾病体质

C.先天性疾病体质

D.痰湿体质

答案：D

7.阴虚质的形体特征是

A.形体适中

B.形体肥胖

C.形体偏瘦

D.形体高大

答案：C

8.气郁质的心理特征是

A.性格外向

B.情绪稳定

C.易焦虑抑郁

D.乐观开朗

答案：C

9.血瘀质的舌象特点是

A.舌淡红

B.舌红少苔

C.舌黯有瘀点

D.舌苔厚腻

答案：C

10.痰湿质的脉象多为

A.弦滑

B.细数

C.沉迟

D.洪大

答案：A

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下属于平和质特点的有

A.精力充沛

B.面色红润

C.睡眠良好

D.适应能力强

答案：ABCD

2.阳虚质常见表现有

A.畏寒怕冷

B.手脚冰凉

C.口淡不渴

D.自汗

答案：ABCD

3.气虚质可选用的食物有

A.山药

B.黄芪

C.党参

D.鸡肉

答案：ABCD

4.湿热质适合的运动有

A.游泳

B.慢跑

C.爬山

D.瑜伽

答案：AB

5.血瘀质的调理原则包括

A.活血化瘀

B.疏肝理气

C.温阳散寒

D.养血活血

答案：AD

6.气郁质的调理方法有

A.情志调摄

B.饮食调理

C.运动锻炼

D.穴位按摩

答案：ABCD

7.阴虚质的饮食应注意

A.多吃滋阴食物

B.避免辛辣燥烈食物

C.适量吃水果

D.增加饮水量

答案：ABCD

8.痰湿质的常见症状有

A.形体肥胖

B.胸闷腹胀

C.大便黏腻

D.舌苔厚腻

答案：ABCD

9.特禀质的调护要点有

A.避免接触过敏原

B.增强体质

C.注意饮食卫生

D.规律作息

答案：ABCD

10.平和质的养生方法有

A.饮食均衡

B.适度运动

C.情志舒畅

D.顺应四时

答案：ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.平和质是最理想的体质状态。（）

答案：√

2.阳虚质的人适合夏天吃冷饮。（）

答案：×

3.气虚质可通过艾灸来调理。（）

答案：√

4.湿热质不适合居住在潮湿的环境。（）

答案：√

5.血瘀质的人皮肤不容易出现瘀斑。（）

答案：×

6.气郁质的人应多参加社交活动。（）

答案：√

7.阴虚质适合用温热性药物调理。（）

答案：×

8.痰湿质的人容易患消渴病。（）

答案：×

9.特禀质的人应尽量减少户外活动。（）

答案：×

10.平和质不需要进行特殊的养生调理。（）

答案：×

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述平和质的养生原则。

答：饮食均衡，避免过食辛辣、油腻、生冷；适度运动，如散步、太极拳等；情志舒畅，保持心情愉悦；顺应四时，注意季节变化。

2.阳虚质如何进行饮食调理？

答：多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、核桃等；避免生冷食物，如冷饮、生鱼片等；可适当食用葱姜蒜等辛温调料。

3.简述湿热质的运动注意事项。

答：宜选择在干爽环境进行运动，如游泳、慢跑；避免在潮湿闷热环境运动；运动强度适中，避免过度劳累。

4.气郁质的情志调摄方法有哪些？

答：多参加社交活动，与他人交流沟通；培养兴趣爱好，如书法、绘画等；保持乐观心态，通过旅游等方式放松心情。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.如何根据不同体质制定个性化的体质调理方案？

答：先准确判断体质类型，再针对该体质特点。如阳虚质温阳，阴虚质滋阴。结合饮食、运动、情志等多方面。饮食选适宜食物，运动选适合方式强度，情志上给予相应疏导，综合制定方案。

2.谈谈中医体质调理对健康的重要性。

答：可预防疾病，根据体质特点提前干预。能改善不适症状，提高生活质量。还能促进身心和谐，让人更好适应环境。通过个性化调理，维持身体阴阳平衡，保障身体健康。

3.举例说明生活中如何通过饮食改善痰湿质。

答：可多吃健脾利湿食物，如山药，煮粥常食。吃冬瓜，做汤清淡爽口。还有赤小豆，能利水消肿。减少甜腻、油腻食物摄入，像蛋糕、油炸食品，