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面对压力与积极应对的班会
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目录
01
压力的定义与来源
02
压力对学生的负面影响
03
积极应对压力的策略
04
班会活动设计
05
案例分析与讨论
06
班会效果评估与反馈
压力的定义与来源
PARTONE
压力的含义
压力常表现为焦虑、紧张等心理状态，影响个体的情绪和行为。
压力的心理表现
长期压力会导致身体出现疲劳、失眠等生理症状，影响健康。
压力的生理反应
个体在社会角色中感受到的压力，如工作、学业等，可影响人际关系和社会适应。
压力的社会影响
学习压力来源
学生面临的课业负担重，如频繁的考试和大量的作业，是学习压力的主要来源之一。
课业负担
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