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心理咨询师的心理咨询实践技能（1）

心理咨询师的心理咨询实践技能涉及多个方面，以下详细阐述其中的一个技能：倾听能力。

倾听能力是心理咨询师在咨询过程中所必须具备的核心技能之一。良好的倾听能力可以帮助咨询师准确把握来访者的心理状态、需求和问题，为有效咨询奠定基础。

1.全神贯注：心理咨询师在倾听来访者时，要尽量排除外界干扰，保持专注。体现在以下几个方面：

a.保持目光接触：咨询师在倾听来访者时，要尽量保持适当的眼神交流，以表达关注和理解。

b.保持姿势：咨询师的姿势要端正，身体略微前倾，表示对来访者的关注。

c.避免分心：在咨询过程中，咨询师要尽量避免查看手机、手表等物品，以免影响倾听效果。

2.负面容忍：心理咨询师在倾听来访者时，要能够容忍和理解来访者的负面情绪，如愤怒、悲伤、焦虑等。以下是一些建议：

a.保持冷静：面对来访者的负面情绪，咨询师要尽量保持冷静，以免被情绪所影响。

b.表达理解：咨询师可以通过语言和非语言的方式，表达对来访者负面情绪的理解和接纳。

c.引导转化：在适当的时候，咨询师可以帮助来访者转化负面情绪，如引导其从悲伤中寻找成长的机会。

3.倾听技巧：心理咨询师在倾听来访者时，要运用以下技巧：

a.开放式提问：咨询师可以使用开放式提问，鼓励来访者表达更多的信息和感受。

b.反馈式倾听：咨询师在倾听过程中，要适时给予反馈，如简要总结来访者的陈述，以确认自己是否理解正确。

c.非语言倾听：咨询师要关注来访者的非语言信息，如语气、面部表情、身体动作等，以获取更多线索。

4.情感共鸣：心理咨询师在倾听来访者时，要努力产生情感共鸣，以下是一些建议：

a.设身处地：咨询师要站在来访者的角度，理解其感受和需求。

b.表达同理心：咨询师可以通过语言和非语言的方式，表达对来访者的同理心。

c.共同探索：咨询师与来访者共同探讨问题，寻找解决方案。

5.建立信任：心理咨询师在倾听来访者时，要努力建立信任关系，以下是一些建议：

a.保持真诚：咨询师要真诚对待来访者，避免虚伪和做作。

b.保守秘密：咨询师要严格遵守保密原则，保护来访者的隐私。

c.保持一致性：咨询师在咨询过程中，要保持一致的态度和行为，以便来访者产生信任感。

通过以上五个方面的努力，心理咨询师可以提升自己的倾听能力，为有效咨询奠定基础。