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妇女健康知识宣教要点解析与预防策略.pptx

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    妇女健康知识宣教要点解析与预防策略

    演讲人：

    日期:

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    CONTENTS

    01

    女性生理健康基础

    02

    心理健康维护策略

    03

    重大疾病防治重点

    04

    健康生活方式养成

    05

    特殊时期健康管理

    06

    健康资源获取渠道

    01

    女性生理健康基础

    生理周期管理要点

    经期卫生

    保持外阴清洁，卫生巾及时更换，避免坐浴、盆浴和性生活。

    经期饮食

    避免吃生冷、辛辣、油腻食物，增加蛋白质、铁质和维生素摄入。

    经期情绪

    保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。

    经期运动

    适当进行温和运动，避免剧烈运动和过度劳累。

    宫颈炎

    避免不洁性生活，定期进行妇科检查，及时发现并治疗宫颈炎。

    子宫肌瘤

    定期体检，避免高脂肪饮食

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