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不吃早饭健康教育.pptx

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    不吃早饭健康教育

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    02

    03

    04

    健康危害分析

    行为改善策略

    科学依据支持

    早餐重要性解析

    05

    06

    教育推广路径

    常见认知误区

    健康危害分析

    01

    代谢功能紊乱风险

    血糖水平失衡

    不吃早饭导致血糖水平大幅波动，影响胰岛素分泌和血糖调节。

    01

    长期不吃早饭会使身体在午餐和晚餐时吸收更多热量，导致体重增加。

    02

    代谢率下降

    早晨是身体代谢最旺盛的时段，不吃早饭会使代谢率降低，影响身体燃烧卡路里的能力。

    03

    肥胖风险增加

    不吃早饭会导致大脑缺乏能量和营养素，从而影响注意力和专注力。

    注意力不集中

    长期不吃早饭会使大脑缺乏必要的营养，影响记

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