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中班健康好朋友陪我走

演讲人：

日期:

目录

02

伙伴互助行为

01

健康习惯认知

03

主题活动设计

04

安全注意事项

05

家园共育策略

06

成果展示形式

01

PART

健康习惯认知

身体锻炼的重要性

促进生长发育

塑造良好体型

增强体质

培养毅力与勇气

通过运动刺激骨骼、肌肉、神经系统等发育，提高身体协调性和灵敏度。

适当的运动可增强心肺功能，提高免疫力和抵抗力，减少疾病发生。

运动可消耗多余脂肪，预防肥胖，使身体线条更加优美。

在运动过程中培养坚持不懈的精神，学会面对挑战和困难。

饮食卫生基础规则

保持双手清洁卫生，预防病从口入。

餐前便后洗手

摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，保证营养均衡。

养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和挑食偏食。

远离油炸、烧烤、腌制等垃圾食品，保证饮食健康。

合理搭配膳食

定时定量进餐

不吃垃圾食品

愉快的情绪表达

积极的心理暗示

鼓励孩子用语言、表情、动作等方式表达自己的情绪，避免压抑和不良情绪的积累。

通过正面肯定和表扬，让孩子树立自信，形成乐观向上的心态。

心理健康互动方式

社交技能培养

鼓励孩子与他人交往，分享玩具和食物，培养合作意识和团队精神。

遇到困难主动寻求帮助

教育孩子面对困难时要勇敢寻求帮助，学会解决问题的方法和途径。

02

PART

伙伴互助行为

共同完成运动挑战

与伙伴一起商量，共同制定出运动目标和计划，互相监督和鼓励。

一起制定运动计划

根据各自的特长和能力，合理分配运动任务，共同完成挑战。

分担运动任务

在运动过程中互相鼓励和支持，克服困难，共同享受运动的乐趣。

互相鼓励和支持

分享健康零食礼仪

礼貌分享

在分享时，注意礼貌用语和分享方式，尊重他人的意愿和需求。

03

轮流分享自己的零食，避免独占和争夺，培养分享意识。

02

轮流分享

分享健康食品

与伙伴分享自己带来的健康零食，如水果、坚果等，增加营养和口感。

01

互相提醒卫生习惯

提醒洗手

在吃饭、喝水、上厕所等关键时刻，互相提醒洗手，保持卫生。

01

提醒整理个人物品

提醒伙伴及时整理自己的个人物品，如书包、文具、衣物等，保持整洁有序。

02

提醒看病就医

发现伙伴身体不适或生病时，及时提醒其看病就医，并帮助联系家长和老师。

03

03

PART

主题活动设计

户外协作游戏方案

团结合作游戏

通过接力赛、拔河等团队协作游戏，增强孩子们的合作意识和团队精神。

互动寻宝游戏

户外绘画游戏

在户外设置寻宝地图，让孩子们根据提示结伴寻找宝藏，培养孩子们的探索能力和团队协作能力。

提供画板、颜料等绘画工具，让孩子们在户外自由创作，描绘自己和朋友们的快乐时光，促进孩子们之间的交流与表达。

1

2

3

让孩子们用彩笔、纸张等材料，制作健康主题的小报，宣传健康饮食、运动等生活习惯。

健康主题手工创作

制作健康小报

鼓励孩子们利用废旧物品，如纸箱、空瓶等，制作创意手工玩具，培养孩子们的环保意识和创造力。

创意手工玩具

让孩子们参与教室的装饰，如制作健康主题墙、贴画等，营造健康、温馨的学习环境。

手工装饰教室

情景模拟互动演练

通过模拟日常生活场景，如超市购物、医院看病等，让孩子们在角色扮演中学习健康知识，提高自我保护意识。

日常生活情景模拟

模拟火灾、地震等紧急情况，让孩子们学会正确的逃生方法和自救措施，增强孩子们的安全意识和应急处理能力。

紧急情况处理演练

通过模拟与朋友相处、解决矛盾等场景，引导孩子们学会正确的社交技能，培养孩子们的情商和人际交往能力。

社交技能演练

04

PART

安全注意事项

运动防护要点

运动前热身

进行适当的热身活动，以防运动伤害。

01

穿戴运动装备

佩戴适合运动的鞋子和服装，增加运动安全性。

02

监护人陪伴

在运动过程中，应有成人或监护人陪同，以确保孩子的安全。

03

食品过敏防范

应急处理

了解食品过敏的应急处理方法，以备不时之需。

03

避免为孩子提供易引起过敏的食品，如花生、鸡蛋、海鲜等。

02

食品选择

了解过敏源

了解孩子的食物过敏史，避免让孩子接触到过敏源。

01

培养情绪表达

告诉孩子在何种情况下可以表达情绪，以及表达的方式和程度。

设定行为界限

尊重他人感受

教育孩子学会尊重他人的感受，避免因情绪表达而伤害他人。

鼓励孩子表达自己的情绪，避免情绪过度压抑。

情绪表达边界

05

PART

家园共育策略

家庭健康任务卡

与孩子一起制定一周的健康饮食计划，包括蔬菜、水果、谷物和蛋白质等均衡膳食。

制定健康饮食计划

确保孩子每天有充足的睡眠时间，并养成良好的作息习惯。

教育孩子养成勤洗手、讲卫生的好习惯，预防疾病传播。

向孩子传授基本的安全知识，如交通安全、防溺水、防火等。

规律作息与睡眠

卫生习惯培养

安全知识教育

每日户外运动

每天安排一定的时间陪伴孩子