中医情志养生.pptx

中医情志养生

汇报人：xxx

20xx-03-22

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目录

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情志养生基本概念

常见情志问题及危害

中医调理方法与技术

心理调适与自我管理技巧

环境因素对情志影响及应对

总结：中医情志养生实践意义与展望

PART

01

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情志养生是指通过调节情绪、保持心态平和、避免过度情绪波动，以达到保养身体、预防疾病、延年益寿的目的。

情志养生的定义

中医理论认为，情志与脏腑密切相关，不同的情绪变化会对相应的脏腑产生影响，因此调节情志有助于维护脏腑功能。

情志与脏腑的关系

养心为先

中医强调养心在情志养生中的重要性，因为心主神明，是调节情志的关键。保持