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中长跑在促进初中生体质健康中的意义和作用

摘要：随着社会的发展，人们越来越关注健康问题，体育也越来越引起人们的关注和需求。中长跑是中学运动的重要组成部分。它在提高学生的心血管和抗疲劳能力方面发挥着重要作用，并表现出勇敢，坚韧，持久和克服困难的杰出品质。但由于多种原因，导致很多中学生害怕中长跑练习。因此，本课题针对威宁县第四中学进行研究，首先采用文献资料的方法，搜集与中长跑体育价值相关的文献资料，进而整合出中长跑对第四中学学生体质健康的促进作用，再采用逻辑分析的方法，在认识中长跑重要作用的基础上，通过对威宁县第四中学中长跑教学中存在的问题及影响因素进行研究，并提出有效的改进措施，为在提