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防溺水安全教育宣传材料合集

珍爱生命，预防溺水：为每一个生命构筑安全屏障

前言：水的温柔与无情

水，是生命之源，滋养万物，也带给我们清凉与欢乐。然而，这份温柔背后潜藏着未知的危险。每年夏季，当气温攀升，水边成为人们消暑纳凉的热门选择时，溺水事故也进入了高发期，给无数家庭带来无法弥补的伤痛。防溺水安全教育，不是一句简单的口号，而是关乎生命的必修课，是家庭、学校和社会共同的责任。本材料旨在系统梳理防溺水知识，提供实用的预防与应对指南，希望能帮助每一位家长、教育者以及青少年朋友，认识溺水风险，掌握防护技能，共同守护生命的安全。

一、认识溺水风险：警惕那些“温柔”的陷阱

溺水，往往发生得悄无声息，且过程迅速。了解其风险点，是预防的第一步。

1.危险水域的多样性：并非只有深不见底的大河大海才有危险。看似平静的池塘、水库、河流、湖泊，甚至是工地水坑、废弃矿坑、农村的灌溉渠、家门口的小河沟，都可能因为湿滑的岸边、复杂的水下地形（如暗礁、水草、淤泥、漩涡）、突然变化的水深、以及隐藏的障碍物而成为致命陷阱。即便是熟悉的水域，也可能因季节、天气变化导致水流、水温等发生改变，潜藏新的危险。

2.溺水发生的隐蔽性：影视剧中常见的溺水者大声呼救、剧烈挣扎的场面，在现实中并不总是如此。很多时候，溺水者会因为生理反应，无法发出有效的呼救，他们的手臂可能在水面附近小幅摆动，身体直立或前倾，很快就会沉没。这种“无声的溺水”更具迷惑性，也更危险。

3.易忽视的“继发性溺水/迟发性溺水”：这是一种容易被忽略的危险。当人在水中呛水后，少量水进入肺部，当时可能症状不明显，但数小时后，水会引发肺部炎症，导致呼吸困难，甚至危及生命。因此，即使是呛水后感觉“没事”，也要密切观察，如有不适，立即就医。

4.

二、远离危险行为：防溺水的“红线”不可越！

预防溺水，最根本的在于从源头上杜绝危险行为。

1.“六不准”原则需牢记：

*不准私自下水游泳：没有成人陪同且无安全保障的情况下，坚决不能独自下水。好奇心和好胜心往往会驱使青少年尝试危险行为，必须时刻警惕！

*不准擅自与他人结伴游泳：结伴游泳虽有伴，但如果同伴也缺乏安全意识和救援能力，一旦发生意外，不仅无法施救反而可能造成多人遇险的悲剧。

*不准在无家长或老师带领的情况下游泳：家长或老师的监护是安全的重要保障，他们能判断环境风险，并在紧急情况下提供帮助或指导。

*不准到不熟悉无安全设施、无救援人员的水域游泳：正规的游泳场所配备有救生员和救生设备，相对安全得多。野外自然水域情况复杂，切勿冒险。

*不准不熟悉水性者擅自下水施救：自身难保的情况下盲目下水救人，不仅救不了他人反而会使自己陷入险境。

*不准在上下学的途中和节假日，到池塘、河流、水库等危险水域玩耍嬉闹：水边玩耍，如追逐、打闹、攀爬湿滑的堤岸极易失足落水！

2.其他高危行为需警惕：

*在水中嬉戏打闹过度，导致体力不支或呛水窒息风险增加。

*在酒后、空腹、饱腹或身体不适时下水游泳或进行水上活动体力不支。

*对自己游泳技能盲目自信，逞强好胜，游至力所不能及之处。

*在恶劣天气条件下游泳出行时，如雷雨、大风、高温等天气。

三、掌握正确技能：让安全与我们“泳”行

如果选择游泳这项运动，请务必在安全可控的前提下进行，并掌握必要的技能。

1.选择正规场所[选择正规场所]应前往配备合格救生员且设施完善的正规游泳池游泳，并遵守场所规定。下水前留意救生员位置和安全警示标识[安全警示标识]。

2.热身运动不可少：下水前进行充分的热身运动，活动开关节，拉伸肌肉，以适应水温，防止抽筋。水温过低时，更容易引发抽筋，需特别小心。

3.**了解自身状态[了解自身状态]游泳时应量力而行[量力而行]，若感觉疲惫、头晕、心慌[头晕、心慌]等不适[不适]，应立即上岸休息[上岸休息]调整。

4.结伴而行并相互照应：即便正规场所，最好也要和熟悉水性的同伴一同前往，并时刻关注彼此状态，不要在水中嬉戏打闹分散注意力。

四溺水发生时：冷静自救与科学施救是关键

意外一旦发生，沉着冷静是成功应对的前提。

1.溺水者的自救要点：

*保持镇定，切勿慌乱：一旦溺水，首要的是保持冷静，不要胡乱挣扎，因为剧烈挣扎会加速体力消耗，并导致身体更快下沉。

*尝试仰漂：深吸一口气后，尽量放松身体，让头部后仰，口鼻露出水面，尝试用脚有规律地向下蹬水，手配合划水，保持身体在水面漂浮，等待救援。

*缓解抽筋：若小腿或脚部抽筋，保持镇静，用手抓住抽筋一侧的脚趾，用力向自身方向拉，同时用另一手向下压膝盖，帮助伸直。若手指抽筋，可用力握拳再迅速张开，反复几次。

2.发现他人溺水时的科学施救：

*智慧救援，切勿盲目：发现有人溺水，最重要的原