2025年瑜伽指导师《骨质疏松症患者瑜伽练习安全体式筛选》习题库.docVIP

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2025年瑜伽指导师《骨质疏松症患者瑜伽练习安全体式筛选》习题库

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.骨质疏松症患者在选择瑜伽体式时，首先要考虑的是（）

A.体式的难度B.体式的美观度C.体式的安全性D.体式的流行程度

2.以下哪种瑜伽体式对于骨质疏松症患者相对安全（）

A.头倒立B.树式C.全莲花坐D.骆驼式

3.骨质疏松症患者进行瑜伽练习，最佳的练习频率是（）

A.每天练习3次B.每周1-2次C.每周3-5次D.每月1次

4.以下哪个瑜伽体式有助于增强骨质疏松症患者的腿部力量（）

A.战士一式B.下犬式C.三角伸展式D.山姿

5.骨质疏松症患者在练习瑜伽前，需要特别注意（）

A.饮食

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