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篮球上篮期末考试题及答案

篮球上篮期末考试试卷

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1.篮球行进间单手肩上低手投篮是在（）完成的。

A.起跳时B.腾空上升阶段C.腾空最高点时D.腾空下降阶段

2.篮球行进间单手肩上低手投篮时，球离手的瞬间手指应（）。

A.用力下压B.自然放松C.上挑D.保持不动

3.以下哪种情况不属于上篮走步违例（）。

A.持球移动超出允许的步数B.接球后中枢脚抬起后落球出手

C.接球后中枢脚未抬起直接出手D.运球结束后，双脚同时落地，抬起任意一只脚再落球出手

4.篮球上篮时，为了更好地控制身体平衡，应该（）。

A.身体前倾B.身体后仰C.保持身体正直D.随意摆动身体

5.行进间单手肩上低手投篮的助跑方向与篮筐的夹角约为（）。

A.30°B.45°C.60°D.90°

6.篮球上篮过程中，第一步要（）。

A.小而快B.大而慢C.大而快D.小而慢

7.当防守球员靠近时，上篮可以采用（）方式增加投篮的成功率。

A.直接上篮B.欧洲步上篮C.原地起跳上篮D.缓慢运球上篮

8.篮球上篮时，手腕的动作应该是（）。

A.僵硬的B.放松且有弹性的C.快速抖动的D.用力下压的

9.下面关于篮球上篮的说法，正确的是（）。

A.只要速度快就能上篮成功B.上篮时不需要考虑防守球员的位置

C.合理的节奏和脚步是上篮的关键D.上篮时可以不看篮筐

10.行进间单手肩上低手投篮时，球的出手点应在（）。

A.篮板的正上方B.篮板的侧上方C.篮筐的正上方D.篮筐的侧上方

二、多项选择题（每题5分，共20分）

1.篮球上篮的常见方式有（）。

A.单手肩上低手投篮B.单手肩上高手投篮C.双手胸前投篮D.勾手投篮

2.影响篮球上篮命中率的因素有（）。

A.脚步节奏B.手部动作C.身体平衡D.心理状态

3.篮球上篮过程中，需要注意的事项有（）。

A.控制好助跑速度和节奏B.选择合适的出手时机C.注意防守球员的位置D.保持身体的协调性

4.以下哪些是提高篮球上篮能力的训练方法（）。

A.脚步移动训练B.手部力量训练C.投篮准确性训练D.对抗训练

三、判断题（每题2分，共20分）

1.篮球上篮时，只要跳得高就能投进。（）

2.行进间单手肩上低手投篮时，最后一步应该用较大的步伐。（）

3.运球结束后，双脚同时落地，两只脚都可以作为中枢脚。（）

4.上篮时，身体的重心可以随意转移。（）

5.欧洲步上篮是一种有效的突破上篮方式。（）

6.篮球上篮时，眼睛只需要看球，不需要看篮筐。（）

7.单手肩上低手投篮比单手肩上高手投篮更容易掌握。（）

8.为了增加上篮的力量，手腕可以过度用力。（）

9.在上篮过程中，如果被防守球员犯规，球进则得分有效且可以追加罚球。（）

10.提高上篮能力只需要进行投篮训练就可以。（）

四、简答题（每题10分，共20分）

1.简述篮球行进间单手肩上低手投篮的动作要领。

2.分析影响篮球上篮成功率的主要因素，并提出相应的改进措施。

五、实践操作题（10分）

在篮球场上进行10次行进间单手肩上低手投篮，记录投进的次数，并根据投进次数进行评分。

投进810次：得10分；

投进57次：得6分；

投进24次：得3分；

投进01次：得1分。

答案

一、单项选择题

1.B。篮球行进间单手肩上低手投篮是在腾空上升阶段完成出手动作的。

2.C。球离手瞬间手指应上挑，使球产生合适的旋转和抛物线。

3.C。接球后中枢脚未抬起直接出手不属于走步违例。

4.C。上篮时保持身体正直有利于更好地控制身体平衡。

5.B。行进间单手肩上低手投篮的助跑方向与篮筐夹角约为45°。

6.C。第一步要大而快，以便获得足够的冲力和空间。

7.B。欧洲步上篮可以有效突破防守球员，增加投篮成功率。

8.B。手腕应放松且有弹性，保证球出手的柔和度。

9.C。合理的节奏和脚步是上篮成功的关键。

10.D。球的出手点应在篮筐的侧上方。

二、多项选择题

1.ABD。双手胸前投篮不属于上篮方式。

2.ABCD。脚步节奏、手部动作、身体平衡和心理状态都会影响上篮命中率。

3.ABCD。控制助跑速度和节奏、选择合适出手时机、注意防守球员位置以及保持身体协调性都是上篮时需要注意的