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头风四肢麻痹食疗方（1）.pdf

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    头风四肢麻痹食疗方

    食养有方栏目组

    前言

    头风（反复头痛、头晕）与四肢麻痹多与气血不畅、经络阻滞、肝肾不足相关，常见于久坐劳

    损、气血虚弱或中老年人群。科学食疗可通过温补气血、疏通经络、滋养肝肾的食材，辅助改

    善不适，为身体机能恢复提供支持。本指南精选日常易获取的食材，设计温和食疗方，需结合

    体质长期调理，同时配合适度活动（如散步、拉伸），效果更佳。

    需注意，头风与四肢麻痹可能由颈椎问题、血液循环异常等多种原因引起，食疗仅为辅助调

    理，若症状频繁或加重，务必就

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