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引言:每个人都可以成为生命的守护者??
心理危机就像心灵的地震,可能突然袭击任何人。它可能源于重大丧失、创伤事件、严重疾病或长期压力的累积。作为非专业人士,我们不需要成为心理咨询师,但掌握基本的危机识别和干预技能,却可能在某一天挽救一个生命。本手册将提供清晰、可操作的步骤,帮助你在危机时刻提供有效的第一时间的心理援助。
??第一部分:心理危机识别:三维评估法??
及时发现危机信号是干预的第一步。建议从三个维度进行评估:??1.言语信号??
?直接表达:我不想活了、活着太累了
?间接暗示:如果没有我就好了、你们很快就会轻松了
?谈论死亡:详细询问或搜索死亡方式
?突然的告别:异常地感谢他人、归
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