第三讲自我意识.pptVIP

悦纳自我的含义：其一，无条件地接受自己，接受自己的全部，包括优劣成败。其二，改变过分追求完美的习惯，不苛求自己。在积极心态中最大限度开发潜能。其三，建立和巩固良好的自我感觉。“将自己的每一条优点都列出来，以赞赏的眼光去看它，经常看，最好背下来。通过集中注意力于自己的优点，你将在心里树立信心：你是一个有价值、有能力的人，你绝不比别人差。无论什么时候，只要你做对一件事，就要提醒自己记住这一点，甚至为此酬谢自己。”——罗伯特·安东尼其四，从错误和失败中吸取教训，但不被它们打垮，永远给自己机会。第29页，共49页，星期日，2025年，2月5日有一个女孩总觉得自己不受男生关注，一天，她在商店看到了一个发夹，店员职业性地称赞她戴上发夹后变得非常漂亮，于是她买下了它。第二天，奇怪的事情发生了：她感到同学们的目光里充满了热情，男生还约她出去玩……都是因为我戴了一个美丽的发夹！她伸手向头上摸去，然而发夹根本不在头上！她这才想起：早上梳头时把发夹忘在桌上了……第30页，共49页，星期日，2025年，2月5日链接做独特的“我”第31页，共49页，星期日，2025年，2月5日请完成下列句子：1、我最欣赏自己的外表是______(例如头发、高度、牙齿等)2、我最欣赏自己对朋友的态度是______3、我最欣赏自己对求学的态度是______4、我最欣赏自己的一次成功是______5、我最欣赏自己的性格是______6、我最欣赏自己对家人的态度是______7、我最欣赏自己做事的态度是______第32页，共49页，星期日，2025年，2月5日（1）请每个同学填写“天生我才”练习表,然后在小组中与其他同学分享自己的答案。（2）了解小组里所有同学的答案后，开始讨论。讨论以下题目：你是否同意“每个人都有长处”？理由何在？在你遭受挫折的时候，你还会欣赏你自己吗？第33页，共49页，星期日，2025年，2月5日现在，每位同学伸出你的右手，看看五个指头。你们说，哪个手指最短？数一数每根手指的关节数，有什么不同？佩带首饰的机会，拇指与其他四指有何不同？参与生活和工作的机会，拇指与其他四指有何不同？我们对比完之后，大家有什么感想？第34页，共49页，星期日，2025年，2月5日激励、赞扬别人有力-按手印遥控汽车开锁大拇指第35页，共49页，星期日，2025年，2月5日灵活－－玩游戏发手机短信大拇指第36页，共49页，星期日，2025年，2月5日尝味道－－“民以食为天”、点击鼠标、伸出食指表示谴责，体育比赛庆贺胜利、弯曲食指表示叫别人过来、叫人保持安静食指：第37页，共49页，星期日，2025年，2月5日第1页，共49页，星期日，2025年，2月5日古希腊德尔菲神庙的阿波罗神殿前的柱子上镌刻了一句震撼人类灵魂的名言:人啊,认识你自己！第2页，共49页，星期日，2025年，2月5日知人者智，自知者明。——老子《道德经》聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。——德国哲学家尼采第3页，共49页，星期日，2025年，2月5日第一节自我意识的基本内涵及发生发展第二节大学生常见的自我意识偏差第三节大学生健康自我意识的培养第三讲自我意识第4页，共49页，星期日，2025年，2月5日第一节自我意识的基本内涵及发生发展自我意识及其结构一自我意识的发生发展二第5页，共49页，星期日，2025年，2月5日什么是自我意识自我意识是指一个人对自己以及自己与周围世界关系的认识。第6页，共49页，星期日，2025年，2月5日自我意识的结构1．从结构上看，自我意识可分为自我认识自我体验自我调节自我调节是指个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，包括自我监督、自我激励、自我控制、自我暗示等。自我体验属于情绪、情感的范畴，包括自我感受如自爱、自尊、自信、自卑等。自我认识是认知的一种形式，主要包括个体的自我感知、自我概念、自我分析和自我评价等。第7页，共49页，星期日，2025年，2月5日举例：我对我最近的表现比较满意，但是，离我的目标还很远，我今后要少玩一点，多学一点，争取更好的成绩。请大家找一下，哪是自我认识？哪是自我体验？哪是自我调控？