2025年大学《足球运动》专业题库——足球训练计划设计技巧.docxVIP

2025年大学《足球运动》专业题库——足球训练计划设计技巧

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪一项不属于足球训练计划设计的五大基本原则？

A.科学性原则

B.目标性原则

C.随意性原则

D.个别性原则

2.根据训练目标的不同，足球训练计划可以分为哪几种类型？（多选）

A.体能训练计划

B.技术训练计划

C.战术训练计划

D.联赛训练计划

3.以下哪种训练方法适用于提高球员的灵敏性素质？

A.间歇训练法

B.持续训练法

C.变换训练法

D.循环训练法

4.足球训练计划的核心要素不包括以下哪一项？

A.训练目标

B.训练内容

C.训练场地

D.训练方法

5.制定足球训练计划时，必须遵循的原则不包括以下哪一项？

A.系统性原则

B.随机性原则

C.个别性原则

D.可行性原则

6.周期性训练法将训练过程分为几个阶段？

A.2个

B.3个

C.4个

D.5个

7.以下哪种训练方法是指将多种训练内容组合成一个训练循环，循环反复进行？

A.分解训练法

B.完整训练法

C.循环训练法

D.重复训练法

8.足球训练负荷的安排原则不包括以下哪一项？

A.循序渐进原则

B.超负荷原则

C.个体差异原则

D.随机安排原则

9.以下哪一项不是足球训练计划制定时需要考虑的因素？

A.球员的年龄

B.球员的性别

C.球队的战绩

D.球员的性格

10.现代科技手段在足球训练计划设计中应用广泛，以下哪一项不属于现代科技手段的应用？（多选）

A.运动生理生化监测

B.人工智能辅助训练

C.大数据分析

D.传统经验判断

二、填空题（每空1分，共10分）

1.足球训练计划的核心要素包括__________、__________、__________、__________和__________。

2.制定足球训练计划时，必须遵循__________、__________、__________和__________等原则。

3.根据训练目标确定训练内容时，应遵循__________原则。

4.足球训练负荷的安排应遵循__________、__________和__________原则。

5.训练计划的实施过程中，应做好__________和__________。

三、名词解释（每题3分，共12分）

1.周期性训练法

2.负荷量

3.负荷强度

4.训练周期

四、简答题（每题5分，共20分）

1.如何根据训练目标确定训练内容？

2.简述制定足球训练计划时需要考虑的因素。

3.分析足球训练负荷的安排原则。

4.简述足球训练计划实施过程中需要注意的问题。

五、论述题（每题10分，共20分）

1.以一场正式比赛为例，设计一个完整的周训练计划，并说明设计理由。

2.结合具体案例，分析如何根据不同年龄段的球员特点制定训练计划。

试卷答案

一、选择题

1.C

解析：足球训练计划设计的五大原则是科学性、目标性、系统性、个别性和可行性，随意性原则不属于其中。

2.ABCD

解析：足球训练计划可以根据不同的训练目标进行分类，包括体能训练计划、技术训练计划、战术训练计划、心理训练计划和综合训练计划等。

3.C

解析：变换训练法通过改变训练的环境、条件、内容、方法等，可以提高训练的趣味性和适应性，适用于提高球员的灵敏性素质。

4.C

解析：足球训练计划的核心要素包括训练目标、训练对象、训练时间、训练负荷、训练内容和训练方法，训练场地属于训练资源范畴，不是核心要素。

5.B

解析：制定足球训练计划时，必须遵循的原则包括科学性、目标性、系统性、个别性和可行性，随机性原则不属于其中。

6.C

解析：周期性训练法将训练过程分为准备期、赛前期、赛期和休整期四个阶段。

7.C

解析：循环训练法是指将多种训练内容组合成一个训练循环，循环反复进行。

8.D

解析：足球训练负荷的安排原则包括循序渐进原则、超负荷原则、个体差异原则和周期性原则。

9.C

解析：足球训练计划制定时需要考虑的因素包括球员的年龄、性别、技术特点、体能水平、比赛任务等，球队的战绩属于结果范畴，不是制定计划时需要考虑的因素。

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