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养生阁：1-864 《小姐姐蛰虫调理：养血防寒迎冬至》.pdf

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    养生阁：1-864

    《小姐姐蛰虫调理：养血防寒迎冬至》

    霜降时节，北方女性的养生之道

    引言

    霜降，是秋季的最后一个节气，也是冬天的开始。正如《月令七十二候

    集解》所言：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。此时，北方地区已是

    一片萧瑟，草木黄落，蜇虫咸俯。对于北方的小姐姐们而言，霜降时节

    正是养血防寒、为冬至做准备的关键时期。本文将从中医养生角度，结

    合霜降三候蛰虫咸俯的自然启示，为北方女性提供实用的养血防寒方

    法，帮助大家健康迎接冬至的到来。

    霜降养生要点

    民间有谚语云：

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