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压力测评参考标准
93以上：表示你正处于高度的应激反应中,身心均遭受到压力的伤害，你需要专业心理治疗师的帮助，接受系统的干预与咨询。
82-92：这个分数表示是你正在经历太大的压力，身心健康正在受到损害，甚至你的人际关系也发生了一些问题。你的行为可能会伤害自己，也影响着他人。因此，对你来说，学会如何减除自己的压力反应是非常必要的。你可能必须花时间做练习，学习控制压力，也可以寻求专业的帮助。
71-81：这个分数显示你的压力程度中等，可能正要开始对健康不利，所以你可以仔细反省自己平时对压力是如何做出反应，并学习在压力出现时，控制自己的肌肉紧张感，已消除生理激活反应。
60-70：这个分数指出你生
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