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《我和情绪交朋友》教学设计
【辅导意图】学生能够认识情绪，尝试接纳自己的各种情绪，初步学会表达和调控情绪。
【辅导目标】
1.了解自己的情绪变化，认识情绪；
2.初步理解任何一种情绪都有它的价值和意义，学会接纳自己的情绪。
3.初步学习表达和调节情绪的方法，学会用积极乐观的态度面对生活。
【辅导重难点】
学生学会接纳自己的情绪，尤其是对负面情绪的接纳
一、认识情绪
同学们，大家好！欢迎来到今天的心理课堂。我们心理课堂与其他课堂有所不同，在上课之前我们先做个约定，我们一起来读一下：
我们约定：用心倾听，真诚分享，相互尊重，保守秘密。
希望大家在今天的课堂上能
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