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健康知识（关于白内障）

白内障的定义

白内障是一种常见的眼科疾病，是由于老化、遗传、外伤、中毒、局部营养障碍等各种原因，引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，影响视力。表现为视物模糊、重影、眩光等症状。

二、白内障的主要危害

严重影响视力：随着病情发展，晶状体混浊加重，视力逐渐下降，从视物模糊发展到视物不清，最终可导致失明。引发并发症：膨胀期白内障可能诱发青光眼，引起眼内压急剧升高，出现眼痛、头痛、恶心、呕吐等症状，对视神经造成不可逆损害。过熟期白内障可能引起葡萄膜炎等严重并发症。影响心理健康：视力障碍限制患者的活动范围，使其社交减少，易产生不良情绪，降低生活质量。

三、白内障的预防措施

注意防晒：户外活动时，佩戴能有效阻挡紫外线的太阳镜，或撑遮阳伞，减少紫外线对眼睛的直射。调整饮食：多吃富含维生素C、维生素E、叶黄素的食物，有助于维持晶状体的正常代谢。控制基础病：有糖尿病等慢性病的人群，要严格遵医嘱治疗，控制好血糖，降低白内障发病风险。同时，保持良好生活习惯，戒烟限酒，定期做眼部检查。