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基于全民健身理念的中学生健身意识培养策略分析

李礼（南京市雨花台初级中学江苏南京210000）

摘要：培养健身意识是鼓励中学生参与体育锻炼、提升身体素质的重要前提。本文以中学生为主要研究对象，结合当前中学生成长现状，

着重对中学生的体育锻炼与健身意识培养情况进行调查，并依据调查结果，探讨全民健身理念对助力中学生健身意识培养的重要性，

提出培养中学生健身意识的有效思路和方法，旨在为促进中学生的健康成长提供参考。

关键词：全民健身理念  中学生  健身意识

中图分类号：G81文献标识码：A文章编号：1006-8902-（2025）-19-011-3-LXY

意识对人的行为具有驱动和引导作用，新时期全民健身容，对获得的调查结果进行分析。明确中学生参与体育锻炼

理念的提出，从社会发展层面，提高了对体育锻炼与健身运的因素，受到主客观因素的影响。其中，受主观因素影响为

动的重视程度。培养全民健身意识已经成为当前我国体育工783人，受客观因素影响为417人。进一步对主客观因素的

作开展的主要目标和方向。从中学生这一群体入手，探讨在具体情况进行调查，发现在受客观因素影响的群体中，学生

全民健身理念指导下，培养中学生健身意识的有效策略和方大多认为锻炼条件差是影响锻炼的主要因素。一些学校内部、

法，不仅有助于提升中学阶段体育科目的教学质量，也对提城市体育场馆等场所均缺少完善的体育器材和场所，使得学

升学生的身体素质、培养学生良好品质具有积极的意义。生难以依据自身兴趣，选择更合适的体育运动进行锻炼。总

1、中学生体育锻炼与健身意识培养现状体而言，虽然部分中学生受到环境条件影响，难以满足其自

1.1、调查方法与过程身的体育锻炼需求，但大多学生具有积极参与体育锻炼的倾

为研究当前中学生体育锻炼与健身意识培养情况，本研向和意识。这一现象可以明确，在后续规划培养健身意识方

究以某城市为案例，从该城市现有的11个市县中，选取21案时，可以减少开展具体教育教学与引导工作的阻力。

所普通中学，每所学校选取两个班级，共计1200名学生，一而从影响中学生体育锻炼的主观因素来看，在受主观因

方面对中学生所在班级的体育课程开展情况进行调查分析，素影响的学生群体中，发现其对身体健康的标准定位并不十

另一方面则面向学生开展调查活动，并与学校体育教师进行分准确，大多以身体无明显疾病作为衡量健康的主要标准，

深入交流。在设定调查内容时，主要依据新时期教育教学委也缺乏对长期锻炼与身体素质培养重要性的认识，因而缺乏

员会等主体制定的健身纲要、具体实施办法等文件中的规定，参与体育锻炼的积极性和主动性。而学校作为学生主要的学

具体围绕中学生每日锻炼时间、锻炼目的、锻炼方法、影响习和生活场所，在学校本身对体育工作缺乏重视的情况下，

锻炼因素、喜欢的体育运动项目、体育消费、体育锻炼环境学生也难有充足的时间进行体育锻炼，且中学生本身的消费

等方面内容，设置具体的调查问题。这一过程中涉及的调查水平普遍较低，除满足日常生活和学习需求外，能够用于体

问题与选项部分如下：育锻炼的金额较少。这些因素均会对学生的主观锻炼理念和

学生参加体育锻炼的影响因素：主观/客观；体育锻炼意识产生影响。

投入时间：半小时/45分钟以上；每月体育消费金额：30元在与学校的一线体育教师、体育专家等进行充分交流后，

以下/30元以上；锻炼目的是否明确：明确/不明确；锻炼也证实在现阶段的体育教学和体育事业发展过程中，学校缺

方法种类：2种以上/2种以下；喜欢的体育运动项目有哪些：乏对体育锻炼工作的关注和重视，大多存在体育器材投入不

球类、其他；体育锻炼的环境质量：好/仍需改善。够、体育场馆建设空间有限的问题。尽管在近年来全民健身

1.2、调查结果分析理念的提出和体育事业发展的背景下，一些学校的体育教学

依据以上针对学生体育锻炼与健身意识的调查指标和内工作已经有所改善，但仍需要考虑现实开展教学工作期间存

作者简介：李礼（1986—），男，汉族，江苏徐州人，本科，中小学一