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大班安全保护肘关节课件

认识肘关节第一章:身体的灵活小帮手

什么是肘关节?肘关节是连接上臂骨和前臂骨的重要关节,它就像一个灵活的转轴,让我们的手臂可以自由地弯曲和伸直。想象一下,如果没有肘关节,我们就无法完成吃饭、写字、抱玩具这些简单的动作。它虽然小,但作用可大了!连接上臂和前臂像桥梁一样把两段骨头连在一起帮助手臂运动

肘关节让我们灵活自如看!当小朋友伸展手臂时,肘关节就在中间发挥着重要作用。它像一个小小的魔法师,让我们的手臂变得如此灵活!

肘关节的结构揭秘肘关节虽然看起来简单,但它的内部结构非常精密。就像一台精巧的小机器,每个部件都有重要的作用!三块骨头肱骨、尺骨和桡骨组成关节的基础框架韧带和肌肉像绳子一样保护关节,保证稳定和灵活关节滑液关节囊内有滑液,像润滑油一样减少摩擦小知识:关节滑液就像自行车链条上的润滑油,让关节运动更加顺畅,不会发出咯吱咯吱的声音!

肘关节的运动功能肘关节虽然小,但它的运动能力可真不少!它能帮助我们完成各种各样的动作,是我们日常生活中不可缺少的小帮手。01弯曲与伸直屈曲和伸展让手臂自如活动02旋转前臂旋前和旋后帮助手掌翻转03支持手部动作配合完成抓握、投掷等精细动作

小实验:感受肘关节的运动1伸直手臂请小朋友们把手臂完全伸直,像一根小木棒一样直直的2慢慢弯曲然后慢慢地把手臂弯曲起来,注意感受肘关节的变化3观察体验用另一只手摸一摸肘关节,感受它的灵活性和运动通过这个简单的小实验,我们能直接感受到肘关节是多么神奇和重要。它让我们的手臂充满了活力!

保护肘关节第二章:肘关节的重要性与保护既然肘关节这么重要,我们就更要学会好好保护它。让我们一起来了解如何守护这个身体的小帮手!

肘关节为什么重要?支持手臂力量帮助我们拿东西、抬重物,完成各种日常活动参与运动游戏在跑步、跳跃、投球中发挥重要作用增强身体协调配合手部完成写字、画画等精细动作没有健康的肘关节,我们就无法自由地玩耍、学习和生活。所以保护肘关节,就是保护我们快乐成长的权利!

肘关节受伤的常见原因了解肘关节是如何受伤的,才能更好地预防伤害。让我们一起来看看日常生活中有哪些危险行为需要避免。跌倒时用手撑地这是最常见的受伤原因,手臂直接承受全身重量会伤害肘关节玩耍时推拉过猛和小朋友玩耍时推、拉、拽扯动作太大,超过关节承受能力不正确的运动姿势运动时姿势不对或没有热身,容易造成肘关节拉伤扭伤

肘关节易受伤危险动作示意当我们跌倒时本能地用手撑地,这时肘关节会承受巨大的冲击力。就像一根细细的树枝,突然压上很重的东西,很容易就会受伤。保护小贴士学会正确的摔倒姿势非常重要!如果要摔倒,尽量用身体侧面着地,而不是直接用手撑地。

真实案例分享1事故发生小明在操场玩耍时不小心摔倒,用手撑地导致肘关节受伤2治疗恢复去医院检查后需要休息两周,不能参加体育活动和游戏3学习保护小明学会了正确的保护方法,运动时开始佩戴护肘4重返操场恢复后的小明更加爱运动,还教其他小朋友保护肘关节经历过受伤的痛苦,我才明白保护肘关节有多重要。现在我每次运动前都会做好准备!——小明的心里话

肘关节受伤的表现当肘关节受伤时,身体会发出一些警报信号。小朋友们要学会识别这些信号,及时告诉老师和家长。疼痛感肘部会感到明显的疼痛,有时是刺痛或钝痛肿胀现象受伤部位会变得肿胀,看起来比平时大活动受限不能像平常那样自如地弯曲或伸直手臂重要提醒:如果发现肘关节有这些情况,一定要立即告诉老师或家长,不要继续运动或玩耍,避免伤害加重!

安全小秘诀第三章:保护肘关节的方法保护肘关节其实并不难,只要掌握一些简单的小秘诀,养成良好的习惯,我们就能让肘关节健康又强壮!

日常保护肘关节的方法1避免过猛动作玩耍时要温和友善,避免推拉拽扯过猛。和小朋友玩游戏时,记住轻轻地、慢慢地的原则,既安全又快乐。2学会正确摔倒如果要摔倒,尽量用身体侧面着地,双手抱头保护,避免用手直接撑地。可以像小球一样滚一下,这样更安全!3运动前热身做运动前一定要做好热身活动,转转手臂、活动关节。就像汽车启动前要热车一样,我们的身体也需要热身!

游戏互动:肘关节保护小侦探现在让我们来玩一个有趣的游戏!请小朋友们仔细观察下面的行为,判断哪些会伤害肘关节,哪些是安全的。危险行为?从高处跳下用手撑地和小朋友用力拉扯手臂不热身就做剧烈运动在坚硬的地面上练习翻滚安全行为?运动前认真做热身操摔倒时侧身保护头部佩戴护肘进行运动温和友善地和朋友玩耍通过观察和讨论,我们能更好地理解哪些行为是安全的,哪些需要改正。让我们一起做肘关节保护小侦探!

保护肘关节,从正确动作开始看图对比一目了然!左边是危险的动作,右边是安全的姿势。记住这些正确的方法,就能避免肘关节受伤,快乐安全地玩耍!小朋友们可以把这些图片记在心里,在日常生活中时刻提醒自己和小伙伴,大家一起养成保护肘关节的好习惯。

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