“恋爱脑”的心理学真相与自救：重建健康的亲密关系依恋模式​.docx

一天不见就心神不宁、对方的每条消息都要反复解读、为了爱情可以放弃一切...这些恋爱脑表现背后，隐藏着怎样的心理学机制？本文将从依恋理论出发，揭示恋爱脑的真相，并提供系统性的自救方案。

??一、恋爱脑的本质：不安全依恋的典型表现??

??1.痴迷型依恋的特征??

?对亲密关系有过度需求

?极度恐惧被抛弃

?自我价值完全系于对方

?情绪随着关系状态剧烈波动

??2.生理机制解析??研究发现，恋爱脑者的大脑奖励系统对爱情相关刺激反应过度，而前额叶皮层的调控功能相对较弱，导致理性控制能力不足。

??二、恋爱脑的形成根源??

??1.童年依恋创伤??

?照料者回应不一致

?情感需求被忽视

?过