“内在小孩”疗愈指南：看见并拥抱那个未被满足的自己.docx

你是否曾因一件小事而情绪失控，反应激烈到让自己都惊讶？是否总在亲密关系中感到莫名的不安全感，或反复陷入同一种自我挫败的模式？这些看似无解的困扰，背后可能都有一个共同的根源——我们内心那个未曾被好好爱过、依然在哭泣的“内在小孩”。“内在小孩”并非一个实际的孩子，而是我们潜意识中封存的童年时期的记忆、情绪、需求和行为模式的隐喻。它代表着我们最原始、最真实的一面。当我们的“内在小孩”在成长过程中受过伤（如被忽视、批评、缺乏安全感），而这些伤痛未被疗愈时，它就会在成年后跳出来，暗中操控我们的情绪和行为。这篇文章，将作为一份温柔的指南，带你踏上与内在小孩和解的疗愈之旅。

??第一部分：你的“内在小孩”是