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普通话口才绕口令练习集

绕口令作为一种传统的语言游戏，不仅富有趣味性，更是锤炼口齿、提升普通话发音准确性与语言表达流畅度的有效工具。它通过将若干双声、叠韵词汇或发音相近、容易混淆的字词有意集中编排，形成一种读快了容易出错的语言序列，迫使练习者在朗读过程中高度集中注意力，准确把握每个音节的发音部位和方法。本练习集旨在为不同水平的练习者提供系统、实用的绕口令素材，助力大家攻克发音难点，培养清晰、流利、富有表现力的口语能力。

一、练习要领：基础为本，循序渐进

在开始绕口令练习之前，我们首先要明确几个基本原则，以确保练习的科学性和有效性：

1.慢速为先，准确至上：切勿急于求成，一开始就追求速度。应先以慢速朗读，逐个音节仔细揣摩，确保发音标准、清晰，声调准确，字正腔圆。待能够准确无误地慢速朗读后，再逐步加快速度。

2.注意停顿，把握节奏：绕口令并非越快越好，恰当的停顿和自然的节奏是语言表达的灵魂。练习时要注意语句内部的自然停顿，体会语流的抑扬顿挫。

3.气息支撑，声音洪亮：良好的气息是发声的基础。练习时应运用腹式呼吸，确保气息饱满、均匀，声音洪亮有穿透力，避免声音干涩、虚弱。

4.对照标准，及时纠错：可以对照普通话标准发音示范（如听新闻联播、专业朗诵音频等），或请他人聆听指正，及时发现并纠正自己的发音错误和不足之处。

5.持之以恒，潜移默化：语言能力的提升非一日之功，贵在坚持。每天安排固定时间进行练习，日积月累，方能见到显著成效。

二、声母难点训练：咬字清晰，分辨细微

声母是音节开头的辅音，其发音的准确性直接影响字音的清晰度。以下绕口令针对普通话中部分易混淆或发音难度较大的声母进行专项训练。

（一）平舌音（z、c、s）与翘舌音（zh、ch、sh、r）

平翘舌音的区分是许多方言区朋友学习普通话的难点。

1.《四和十》

四是四，十是十，

十四是十四，四十是四十。

谁能说准四十、十四、四十四，

谁来试一试。

说好四和十，得靠舌头和牙齿。

要想说对四，舌头碰牙齿；

要想说对十，舌头别伸直。

*提示：此绕口令集中训练“s”和“sh”的发音区别，以及数字中平翘舌的混淆点。练习时注意舌尖的位置，平舌音舌尖抵下齿背，翘舌音舌尖上翘，接近硬腭前部。*

2.《知道不知道》

认识从实践始，实践出真知。

知道就是知道，不知道就是不知道。

不要知道说不知道，也不要不知道说知道。

老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣的真知道。

*提示：训练“zh”和“sh”的发音，以及“z”和“s”的对比。注意“知”、“识”、“实”、“是”等字的翘舌音发音。*

（二）唇齿音（f）与舌根音（h）

部分地区的朋友容易混淆f和h的发音。

1.《画凤凰》

粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。

红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。

*提示：此绕口令以“f”音（凤、粉、花）为主，同时“凰”为huang，包含“h”音。练习时注意“f”是上齿轻咬下唇，送气发声；“h”是舌根抬起，与软腭形成窄缝，送气摩擦发声。*

2.《化肥会挥发》

化肥会挥发。

黑化肥发灰，灰化肥发黑。

黑化肥发灰会挥发，灰化肥挥发会发黑。

黑化肥发灰挥发会花飞，灰化肥挥发发黑会飞花。

*提示：经典的f、h绕口令。注意“化(hua)”、“肥(fei)”、“挥(hui)”、“发(fa)”、“黑(hei)”、“灰(hui)”等字的发音区别。*

（三）鼻音（n）与边音（l）

鼻音n和边音l的分辨，也是普通话学习中的一个重点和难点。

1.《牛郎恋刘娘》

牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎。

牛郎年年恋刘娘，刘娘年年念牛郎。

郎恋娘来娘念郎，念娘恋娘念郎恋郎。

*提示：集中训练n和l的发音。“牛(niu)”、“娘(niang)”为鼻音n；“恋(lian)”、“刘(liu)”为边音l。练习时注意，发n时舌尖抵住上齿龈，软腭下降，气流从鼻腔出来；发l时舌尖抵住上齿龈，软腭上升，堵住鼻腔通路，气流从舌头两边出来。*

2.《岭南荔枝》

岭南产荔枝，荔枝甜如蜜。

不吃荔枝，不知荔枝甜；

吃了荔枝，才知荔枝蜜。

蜜蜜甜，甜蜜蜜，

吃了荔枝更爱蜜，吃了蜜更想荔枝。

*提示：此绕口令中“岭(ling)”、“荔(li)”、“枝(zhi)”、“甜(tian)”、“蜜(mi)”等字，包含了边音l和鼻音n（如“甜”的韵母ian中包含n）。练习时注意区分n和l的舌位。*

三、韵母难点训练：归音到位，圆润饱满

韵母是音节中声母后面的部分，对字音响度和圆润度影响很大。

（一）前鼻音（-n）与后鼻音（-ng）

前后鼻音的区分，涉及到舌位的前后和软腭的升降。

1.《登山》

三月三，小三去登山。

上山又下山，下山又上山。

登了三次山，跑了三里三。

出了一身汗，湿了三件衫。

小三山上大声喊：“离天只有三尺三！”

*提示：此绕口令包含“三(s