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职场工作生活平衡承诺书(3篇)

职场工作生活平衡承诺书第（1）篇

承诺方类型：□企业□个人□其他__________

一、基本规范

1.承诺事项

承诺方将严格遵守国家及地方关于工作与生活平衡的相关法律法规，建立并维护科学合理的工作机制，保证员工（或自身）在工作时间内高效完成工作任务，同时保障充足的个人休息与生活时间。企业承诺优化组织架构与资源配置，避免不合理加班现象；个人承诺合理规划工作与生活界限，拒绝非紧急情况下的工作干扰。具体措施包括但不限于：

（1）企业方面，制定明确的工时制度，保障员工每周至少休息一日，特殊岗位除外；推行弹性工作时间、远程办公等灵活机制，并设置必要的工作与生活缓冲时段。个人方面，设定每日工作时长上限，非紧急事务须在办公时间内处理，下班后不主动接听工作电话，除非涉及重大紧急情况。

（2）禁止通过即时通讯工具强制要求员工（或自身）进行非工作时间沟通，除经双方书面约定的紧急联络渠道外。企业须建立加班审批制度，保证加班基于真实需求且获得员工（或下属）同意；个人须拒绝未经审批的加班要求，必要时通过正式渠道反映。

（3）定期开展工作负荷评估，企业需每季度对岗位工作量进行合理性审查，个人需每月自评工作与生活冲突情况，及时调整工作方法。

二、执行标准

1.企业方面，将建立标准化考核体系，明确工作产出与工时投入的关联性，保证员工（或下属）在正常工时内达成绩效考核目标。需配置必要的办公资源，如休息室、健身设施等，营造支持工作生活平衡的企业文化。制定内部申诉机制，员工（或下属）可就违反平衡原则的行为提出书面投诉，企业须在收到投诉后十日内作出答复。

2.个人方面，需掌握时间管理方法，利用工具（如任务清单、番茄工作法）提升工作效率，避免因个人时间管理不当导致工作溢出至私人时间。企业员工需主动与直属上级沟通工作负荷，个人需设定工作边界，如非紧急邮件延迟回复至次日。个人需定期进行健康管理，保证每周至少有七小时睡眠，每年接受一次职业健康检查。

三、检验机制

1.企业方面，将设立专项监督小组，由人力资源部牵头，工会（如有）参与，每半年对工作生活平衡执行情况开展抽查，重点检查工时记录、加班审批流程、员工满意度等__________项指标纳入年度考核。监督结果将纳入部门及负责人绩效评价，对存在严重问题的部门负责人，视情节轻重给予警告或调岗处理。个人需保留每日工时记录、加班申请等材料，作为维权依据。

2.企业需将工作生活平衡政策纳入新员工培训内容，个人需向直属上级提交个人时间安排表，双方共同确认可行性。建立匿名反馈渠道，员工（或下属）可就平衡问题提出建议，企业承诺对有效建议给予合理采纳。个人需定期与家人沟通工作安排，避免因工作疏忽家庭事务。

四、调整程序

1.企业方面，如因业务发展确需调整工时制度，须提前三十日向全体员工公示方案，并组织听证会听取意见，经半数以上员工同意后方可实施。个人方面，如遇特殊情况需调整工作时间，须提前三日向直属上级提交申请，经批准后方可执行，但累计调整时长不超过当月总工时的百分之二十。

2.企业需每两年修订一次工作生活平衡政策，个人可根据身体状况、家庭责任等因素，向人力资源部申请个性化调整方案。双方承诺在政策变更时通过正式渠道（如会议、书面文件）同步更新，保证承诺内容与实际执行保持一致。如因政策调整导致个人权益受损，企业需提供相应补偿措施，如增加休假天数、调整岗位等。

承诺人签名：___________________

签订日期：___________________

职场工作生活平衡承诺书第（2）篇

合同编号：__________

一、总则

为充分体现本承诺人在职场工作与个人生活之间的合理平衡，保障自身身心健康，提升工作效率与生活质量，促进企业可持续发展，根据相关法律法规及公司内部规章制度，本承诺人特此郑重作出如下承诺：

（一）工作时间的合理规划

1.本承诺人承诺严格遵守公司制定的《员工手册》及相关考勤管理规定，保证每日工作时间不超过法定上限，即每日工作时长不超过八小时，每周工作时长不超过四十小时。

2.对于因工作需要而延长的工作时间，本承诺人承诺与部门主管协商一致，并严格按照公司关于加班管理制度的规定执行，保证加班时长符合劳动法及公司政策要求。

3.本承诺人承诺在非工作时间，未经公司授权或紧急情况，不主动处理工作事务，保证个人休息时间不受工作干扰。

（二）工作与生活的界限划分

1.本承诺人承诺在非工作时间，除非遇到不可抗力或紧急工作需求，否则不参与任何与工作相关的会议、培训或项目讨论，保证个人时间得到充分保障。

2.本承诺人承诺在休假期间，除公司规定的紧急联络外，不处理工作事务，保证休假期间能