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12早睡早起
果果的故事
早晨起不了床
来不及吃早餐
上课注意力不集中
没早睡，还会怎么样呢？
玲玲的早晨
2、洗脸
1、按时起床
4、与父母告别上学
3、吃早饭
玲玲做得好不好？请你来说说。
早点睡，你有什么好方法？
1、有良好的睡眠环境，保持卧室安静。
2、睡前不太过顽皮、不吃零食，闭上眼安安静静睡觉。
按时起，你有什么好方法？
1、请小闹钟来帮忙，闹钟响，不赖床。
2、可以请妈妈来喊我。
妈妈催我早点睡，
闹钟叫我按时起。
生活学习有规律，
健健康康真神气！
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