童年依恋模式如何隐秘地操控你的成年关系？​.docx

引言：关系的“源代码”??你是否发现自己总是在亲密关系中陷入相似的困境？比如，总是不由自主地爱上若即若离的“回避型”伴侣，然后陷入追逐-疏远的恶性循环？或者，你是否极度缺乏安全感，需要伴侣持续不断的保证才能感到安心？这些看似无解的恋爱难题，其根源往往可以追溯到我们生命最初的关系模板——??童年依恋模式??。它就像一套内置于我们操作系统的“源代码”，在潜意识层面，隐秘而强大地操控着我们成年后的情感关系。本文将带你解密这套源代码，理解它的形成与影响，并学习如何更新它，以建立更健康、更安全的亲密关系。??第一部分：依恋理论的起源与四种成年依恋风格??依恋理论由英国心理学家约翰·鲍尔比提出，后经玛丽·