小学四年级下册体育与健康教案.docxVIP

小学四年级下册体育与健康教案

一、课程总览与目标设定

小学四年级下册的体育与健康课程，是在学生已有的运动基础和健康认知上，进一步巩固技能、提升体能、深化健康意识的关键阶段。本阶段教学应充分考虑四年级学生活泼好动、模仿能力强、求知欲旺盛但注意力集中时间有限的年龄特点，注重趣味性与实效性的结合，培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯，为终身体育奠定基础。

核心教学目标：

1.运动技能：进一步掌握跑、跳、投等基本运动技能，并学习一些简单的组合动作和小型体育游戏规则。初步学习一两项新的运动技能，如跨越式跳高或简易武术动作。提高动作的协调性、准确性和节奏感。

2.身体健康：通过多样化的体育活动，有效发展学生的力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性等身体素质。了解并初步实践科学锻炼的基本方法。

3.心理健康与社会适应：在体育活动中体验成功的喜悦，培养克服困难的勇气和自信心。学会与同伴合作，遵守规则，尊重他人，表现出良好的体育道德和合作精神。理解体育活动对心理健康的积极影响。

4.健康知识：学习与运动相关的安全知识，了解运动损伤的初步预防和简易处理方法。初步了解合理膳食对生长发育的重要性，以及用眼卫生等健康常识。

二、教学内容选择与单元规划

本册教材内容的选择应以《义务教育体育与健康课程标准》为依据，结合本校实际条件和学生兴趣。建议围绕以下几个单元进行规划：

1.奔跑与游戏单元：复习快速跑、耐久跑的正确姿势，学习变向跑、躲闪跑等。结合趣味性游戏，如“老鹰捉小鸡”、“障碍跑接力”等，提高奔跑能力和灵敏素质。

2.跳跃与技巧单元：巩固立定跳远、助跑跳远，学习跨越式跳高。可融入一些简单的跳跃组合动作或技巧性活动，如跳绳的多种花样。

3.投掷与球类单元：复习肩上屈肘投掷轻物，学习更规范的投掷动作。初步接触小篮球或小足球的基本运球、传接球技术，进行简单的攻防游戏。

4.体操与体能单元：学习简单的队列队形变换，如分队走、并队走。进行仰卧起坐、立卧撑等发展力量的练习。可引入一些简易的器械体操，如使用体操垫进行前滚翻的辅助练习。

5.健康知识与生活习惯单元：穿插于各运动技能单元中，主题可包括“运动前的准备与运动后的放松”、“常见运动损伤的预防”、“我爱我的眼睛”、“合理膳食促成长”等。

三、课时教案撰写范例

以下提供一个具体课时的教案范例，以“跨越式跳高”的初步学习为例：

课时教案：跨越式跳高（第一课时）

一、教学目标

1.认知与技能：初步了解跨越式跳高的基本方法，能说出助跑、起跳、过杆、落地的简单过程。多数学生能尝试完成助跑与起跳的衔接动作，部分学生能在较低高度上尝试过杆。

2.过程与方法：通过观察示范、分解练习、小组互助和尝试体验，学习跨越式跳高的基本动作。

3.情感态度与价值观：体验跳高运动的乐趣，勇于挑战自我，培养克服困难的勇气和安全运动的意识。

二、教学重难点

*重点：助跑有节奏，起跳有力，摆动腿积极上摆。

*难点：助跑与起跳的协调配合，过杆时身体的协调控制。

三、教学准备

1.场地：田径场跳高区或平整开阔的场地，画出助跑跑道。

2.器材：跳高架2副（或用竹竿、橡皮筋代替），海绵垫2-4块（确保安全），小体操垫若干，标志物（如小旗子或粉笔标记），口哨，录音机（可选）。

3.安全检查：检查场地是否平整，器材安装是否牢固，清除杂物。

四、教学过程

(一)开始部分(约5分钟)

1.课堂常规：

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，检查着装和运动鞋。

*宣布本课内容、目标及要求，激发学生兴趣。

*安排见习生。

2.队列练习：原地三面转法，齐步走—立定。要求精神饱满，步伐整齐。

(二)准备部分(约8-10分钟)

1.热身慢跑：沿场地慢跑2-3圈，可穿插变向跑、“S”形跑等。

2.关节活动与动态拉伸：

*头部运动：低头、抬头、左右侧屈、左右转头。

*肩部运动：肩部环绕、扩胸运动。

*腰部运动：体转运动、前屈后伸。

*膝关节、踝关节环绕。

*弓步压腿、侧压腿。

3.专项辅助练习：

*模仿练习：教师示范，学生模仿“高人走”（伸展）、“矮人走”（屈膝）、“小兔跳”（轻跳）。

*单脚跳、双脚跳：原地或向前进行单脚交换跳、双脚并拢向前跳。

*摆动腿练习：原地或行进间做摆动腿（如右腿为摆动腿，则右腿屈膝向前上方摆起，脚尖勾起）模仿练习。

(三)基本部分(约20-25分钟)

1.导入新课：

*提问：“同学们，你们见过小鸟飞过栏杆吗？我们今天要学习一种像小鸟一样轻巧越过横杆的本领，叫做跨越式跳高。”

*教师完整示范跨越式跳高动作，引导学生观