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高校篮球选修课教学大纲及课件

一、课程基本信息

*课程名称：篮球运动基础与实践(选修课)

*总学时：（根据学期总周数及每周课时数填写，例如：32学时）

*总学分：（通常为1-2学分）

*授课对象：全校各专业本科生

*先修课程：无特殊要求，热爱篮球运动者均可选修

*课程性质：公共体育选修课

二、课程简介

本课程旨在向学生系统介绍篮球运动的基本知识、基本技术和基础战术，培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，提高学生的篮球运动技能水平和参与体育锻炼的积极性。通过理论学习与实践练习相结合的方式，使学生掌握篮球运动的基本规律，学会欣赏篮球比赛，并能在实践中运用所学知识进行简单的篮球竞赛和组织活动。课程注重学生身体素质的全面发展，强调团队协作精神和体育道德风尚的培养，为学生终身体育锻炼奠定良好基础。

三、课程目标

（一）知识与技能层面

1.使学生了解篮球运动的起源、发展概况、主要特点及锻炼价值。

2.使学生初步掌握篮球运动的基本技术，如运球、传接球、投篮、突破、防守等，并能进行简单的组合运用。

3.使学生了解篮球比赛的基本规则、裁判法及简单的进攻与防守战术配合（如传切配合、突分配合、掩护配合等）。

4.使学生能够看懂一般的篮球比赛，并具备一定的比赛欣赏能力。

（二）过程与方法层面

1.通过教师的示范、讲解和学生的反复练习，引导学生主动探究篮球技术的动作要领和学习方法。

2.通过组织教学比赛和小型对抗赛，培养学生的实战能力、临场应变能力和战术运用能力。

3.鼓励学生在练习和比赛中积极思考、相互交流、共同提高，培养自主学习和合作学习的能力。

（三）情感态度与价值观层面

1.激发学生参与篮球运动的热情，培养学生的体育兴趣和爱好，树立终身体育的意识。

2.通过篮球运动的集体性特点，培养学生的团队协作精神、竞争意识和顽强拼搏的意志品质。

3.引导学生在运动中遵守规则、尊重对手、尊重裁判，培养良好的体育道德风尚和公平竞争精神。

四、教学内容与学时分配

（一）理论部分（约占总学时的20%）

1.篮球运动概述

*篮球运动的起源与发展简史

*篮球运动的特点与锻炼价值

*世界及中国篮球运动的发展现状与趋势

2.篮球基本规则与裁判法简介

*比赛场地、器材与装备

*基本比赛规则（如时间规定、违例、犯规等）

*常见违例与犯规的判罚手势

3.篮球运动的损伤预防与简易处理

*常见运动损伤的原因与预防措施

*运动中常见小损伤的初步处理方法（如擦伤、扭伤等）

4.篮球战术基础理论

*进攻战术基础配合（传切、突分、掩护、策应）

*防守战术基础配合（关门、夹击、换防、补防）

（二）实践部分（约占总学时的80%）

1.球性练习与基本脚步

*熟悉球性练习（各种持球、抛接球、绕环等）

*基本移动步法（滑步、交叉步、急停、转身、变向跑等）

2.运球技术

*高运球、低运球

*变向运球（体前变向、背后变向、胯下变向）

*转身运球

*组合运球练习

3.传接球技术

*双手胸前传接球

*单手肩上传接球

*单手击地传接球

*反弹传接球

*跑动中传接球

4.投篮技术

*双手胸前投篮

*单手肩上投篮（原地、跳起）

*行进间投篮（上篮：高手、低手）

*简单的投篮辅助练习（如擦板球、罚球练习）

5.突破技术

*交叉步突破

*顺步突破

6.防守技术

*基本防守姿势

*防持球人（堵截、干扰）

*防无球人（卡位、绕前、断球）

7.抢篮板球技术

*进攻篮板球（判断、起跳、空中动作、落地）

*防守篮板球（判断、起跳、空中动作、落地、保护）

8.基础战术配合演练

*进攻基础配合（传切、突分、掩护的简单应用）

*防守基础配合（关门、换防的简单应用）

9.教学比赛与技战术运用

*半场三对三、四对四比赛

*全场五对五教学比赛（根据学生掌握情况安排）

五、教学方法与手段

1.讲解与示范法：教师对技术动作进行清晰、准确的讲解，并配合规范的示范，使学生建立正确的动作概念。

2.分解与完整法：对于较复杂的技术动作，先进行分解教学，再进行完整动作练习，逐步掌握。

3.练习法：包括重复练习法、变换练习法、游戏练习法等，通过大量的练习巩固所学技术。

*重复练习法：对同一技术动作进行多次重复练习，以形成动力定型。

*变换练习法：改变练习的条件（如速度、距离、难度）或形式，提高练习的趣味性和针对性。

*游戏练习法：将技术练习融入到篮球游戏中，提高学生的