第一讲 专业与职业世界探索（实训题）.docxVIP

职业生涯规划实训手册

姓名：

所在学院：

班级：

学号：

总成绩：

任课教师：

实训活动一

（一）实训目的

1、通过实训，使学生能够理解大学生涯对于职业生涯准备的重要意义，通过学生自我澄清上大学的初衷，从而了解自己对职业的需求，为职业生涯规划打下基础。

2、提高学生对职业世界的基本原理的认识水平，从而自觉把握职业的一般规律和具体要求，进而找到自己未来的职业目标，为做好职业生涯规划打下良好的基础。

（二）实训活动

实训活动1-1请写出你对本课程的期待

我最自豪的一件事：

我最快乐的一件事：

我最遗憾的一件事：

我最难忘的一件事：

我对大学生活的期待：

假如用3-5个关键词来概述我的高中生活，那是：

实训活动1-2理想之旅

穿过高考，我们来到了大学。高中学习的目标似乎就是“考上大学”，这个目标曾经激励着我们为之刻苦努力。而今，这个目标已经成为了过去，面对未来，我们需要有新的目标来指引我们的行动。以下这个表单可以帮助我们重新探索自己的人生目标：

很小很小的时候，我的理想是

天真烂漫的小学，我的理想是

初中的花季雨季里，我的理想是

高中的激情岁月里，我的理想是

现在，来到大学里，我的理想是

以上这些理想的共通之处是

通过这样的探索，我发现

基于现实，我想到实现自己理想的具体计划有：

在理想实现的过程中，我渴望获得的支持是：

实训活动1-3

列举一个与你专业相关的职业，运用各种渠道和方法进行探索，并分析它们是属于哪一类型的产业、行业和职业，其具体内容有哪些？它们是否热门，其职业潜力如何？