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营养与健康ppt课件完整版汇报人：xxxx2025-10-29
目?录CATALOGUE02健康饮食原则01营养学基础03营养与疾病关联04特殊人群营养需求05营养评估与改善06健康生活方式
营养学基础01
营养定义与重要性010203生命活动基础营养是指机体通过摄取食物，经过消化、吸收和代谢，利用食物中的有效成分维持生命活动的过程。它是人体生长发育、组织修复和能量供给的物质基础。预防疾病作用合理营养能增强免疫力，降低慢性病风险。如足量膳食纤维可预防结肠癌，优质蛋白有助于伤口愈合，维生素C缺乏会导致坏血病等。健康长寿保障科学的营养摄入与人类寿命密切相关。地中海饮食模式被证实能延长平均寿命5-
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