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小班幼儿心理健康培养活动案例

引言

小班幼儿正处于心理发展的关键期，他们的情绪体验日益丰富，但情绪认知与调控能力尚不成熟，易受环境影响，产生焦虑、胆怯、愤怒等不良情绪。因此，在小班开展有针对性的心理健康培养活动，帮助幼儿认识自我情绪、接纳自我情绪，并初步学习表达与调节情绪，对于促进其健全人格的形成具有重要意义。本案例以“情绪”为核心，设计了一系列贴近幼儿生活经验的活动，旨在引导幼儿探索和理解自己的情绪世界。

一、活动设计理念

本活动案例依据小班幼儿的年龄特点和心理发展规律，以积极心理学和情绪发展理论为指导，强调以下理念：

1.体验优先：通过幼儿亲身体验、直接感知和亲自动手操作，引导其对情绪产生直观的认识。

2.情境创设：创设安全、温馨、支持性的心理环境，让幼儿敢于表达真实的情绪。

3.游戏化教学：将情绪认知与表达融入幼儿喜闻乐见的游戏和艺术活动中，使学习过程轻松愉悦。

4.生活化渗透：将情绪教育延伸到幼儿的一日生活各个环节，实现教育的连续性和渗透性。

二、活动目标

1.认知目标：初步认识常见的几种基本情绪（如高兴、生气、难过、害怕），知道每个人都会有不同的情绪。

2.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，感受表达情绪后的轻松与舒适。

3.技能目标：尝试用简单的语言、表情、动作或绘画等方式表达自己的基本情绪。

三、活动准备

1.物质准备：

*绘本故事《我的情绪小怪兽》（或自编简单情绪故事）。

*不同颜色的“情绪小怪兽”玩偶或图片（如黄色代表快乐，蓝色代表悲伤，红色代表愤怒，黑色代表害怕，绿色代表平静）。

*圆形彩纸（红、黄、蓝、黑、绿）若干，胶水，小画笔。

*“情绪角”布置：一个安静、舒适的角落，放置柔软的靠垫、毛绒玩具，以及可供幼儿表达情绪的“情绪日记”（简单的图画纸和蜡笔）。

2.经验准备：幼儿在日常生活中已有对不同情绪的初步体验，但未能准确命名和表达。

四、活动过程

（一）暖场活动：歌曲《表情歌》导入

教师播放《表情歌》，带领幼儿根据歌曲内容做相应的表情和动作，如“高兴你就拍拍手”、“生气你就噘噘嘴”等。通过欢快的音乐和模仿动作，营造轻松的活动氛围，初步调动幼儿对“表情”的关注。

师：“小朋友们，刚才我们唱了《表情歌》，我们都做了哪些表情呀？（引导幼儿说出高兴、生气等）这些表情就像一个个小秘密，藏在我们脸上，告诉别人我们现在心里是什么感觉。”

（二）绘本故事：《我的情绪小怪兽》

1.出示“情绪小怪兽”玩偶/图片：教师神秘地出示一个“混合颜色”的情绪小怪兽（或故事开头混乱的小怪兽）。

*师：“今天，老师带来了一个好朋友，它叫情绪小怪兽。可是，小怪兽最近有点不开心，因为它把自己的情绪都混在了一起，变成了一个彩色的、乱乱的怪兽。我们一起来看看它怎么了，好吗？”

2.讲述故事：教师边讲述故事，边逐一出示不同颜色的情绪小怪兽，引导幼儿观察小怪兽的颜色和表情。

*当讲到黄色（快乐）小怪兽时，提问：“这个小怪兽是什么颜色的？它看起来怎么样？（开心、笑哈哈）你们什么时候会感到快乐呢？”（引导幼儿结合自身经验分享）

*当讲到蓝色（悲伤）小怪兽时，提问：“这个小怪兽呢？它看起来心情怎么样？（难过、想哭）你们什么时候会感到难过？”

*以此类推，引导幼儿认识红色（愤怒）、黑色（害怕）、绿色（平静）的小怪兽，并讨论相应的情绪体验。

3.讨论与分享：故事讲完后，引导幼儿讨论：

*师：“原来小怪兽有这么多不同颜色的情绪朋友。我们每个人是不是也和小怪兽一样，会有高兴、难过、生气、害怕的时候呢？”

*师：“当你感到生气的时候，你会怎么做呢？（引导幼儿自由表达，不做对错评判）”

（三）艺术表达：我画“情绪小怪兽”

1.介绍材料：教师出示不同颜色的圆形彩纸、胶水和画笔。

*师：“现在，我们也来做一个属于自己的情绪小怪兽吧！你今天感觉怎么样？是像黄色小怪兽一样开心，还是像蓝色小怪兽一样有点难过？请你选一张代表你现在情绪的颜色纸，把它贴在画纸上，然后用画笔给你的小怪兽画上眼睛、嘴巴，让它变成一个真正的情绪小怪兽。”

2.幼儿创作：教师巡回指导，鼓励幼儿大胆选择颜色，自由表达。对于能力稍弱的幼儿，可以适当帮助。

*师：“你选了红色，是现在有点生气吗？没关系，把它画出来吧。”

*师：“你的小怪兽笑得真开心，能告诉我为什么吗？”

3.作品分享：邀请几名幼儿展示自己的“情绪小怪兽”，说说自己画的是什么颜色的小怪兽，代表什么情绪。

*师：“谢谢小朋友们的分享，每一个情绪小怪兽都很特别，因为它们代表了你们真实的感受。”

（四）情绪调节：平静呼吸法

1.情境引入：教师出示黑色（害怕）或红色（愤怒）的小怪兽。

*师：“有时候，我们