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2025年职工健康卫生试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.西瓜

D.白菜

答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，含有人体所需要的必需氨基酸，且组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用。土豆主要含碳水化合物；西瓜富含水分和维生素等；白菜含有维生素、膳食纤维等，但蛋白质含量不高。

2.成年人正常血压范围是（）

A.收缩压90-139mmHg且舒张压60-89mmHg

B.收缩压100-149mmHg且舒张压70-99mmHg

C.收缩压80-129mmHg且舒张压50-79mmHg

D.收缩压110-159mmHg且舒张压80-109mmHg

答案：A。根据医学标准，成年人正常血压范围收缩压应在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。

3.下列哪种行为不利于预防近视？（）

A.定期做眼保健操

B.长时间连续使用电子设备

C.保持正确的读写姿势

D.增加户外活动时间

答案：B。长时间连续使用电子设备，眼睛长时间处于紧张调节状态，容易导致眼疲劳，进而增加近视的发生风险。而定期做眼保健操可缓解眼疲劳；保持正确读写姿势能减少眼睛的负担；增加户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有助于预防近视。

4.被猫、狗等动物咬伤后，正确的处理方法是（）

A.自行包扎伤口

B.立即用肥皂水和流动清水冲洗伤口至少15分钟，并尽快就医接种狂犬病疫苗

C.涂抹酒精消毒后继续观察

D.等待伤口自然愈合

答案：B。被猫、狗等可能携带狂犬病病毒的动物咬伤后，立即用肥皂水和流动清水冲洗伤口至少15分钟，可以最大限度地减少伤口处的病毒量。同时，必须尽快就医接种狂犬病疫苗，以预防狂犬病的发生。自行包扎、仅涂抹酒精消毒观察或等待自然愈合都不能有效预防狂犬病。

5.世界卫生组织建议成年人每天的食盐摄入量不超过（）

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

答案：B。过量摄入食盐与高血压等多种疾病的发生密切相关，世界卫生组织建议成年人每天食盐摄入量不超过5克。

6.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A。维生素A参与视网膜视紫红质的合成，缺乏维生素A会导致视紫红质合成不足，从而引起夜盲症。维生素B族缺乏会引起多种疾病，如脚气病等；维生素C缺乏会导致坏血病；维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致佝偻病或骨质疏松症。

7.吸烟会增加患下列哪种疾病的风险？（）

A.糖尿病

B.高血压

C.肺癌

D.贫血

答案：C。吸烟是导致肺癌的主要危险因素之一，烟草中的多种有害物质如尼古丁、焦油等会对肺部细胞造成损伤，长期吸烟会增加患肺癌的几率。虽然吸烟也可能与糖尿病、高血压等疾病有一定关联，但不是主要的致病因素，贫血与吸烟关系不大。

8.正常成年人安静时的心率范围一般为（）

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

答案：B。正常成年人安静时的心率范围通常在60-100次/分钟。心率低于60次/分钟称为心动过缓，高于100次/分钟称为心动过速。

9.为预防肠道传染病，下列做法错误的是（）

A.喝生水

B.饭前便后洗手

C.不吃变质食物

D.保持厨房和餐具清洁

答案：A。生水可能含有各种病原体，如细菌、病毒、寄生虫等，喝生水容易感染肠道传染病。而饭前便后洗手、不吃变质食物、保持厨房和餐具清洁都是预防肠道传染病的有效措施。

10.下列哪种运动属于有氧运动？（）

A.短跑

B.举重

C.瑜伽

D.俯卧撑

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，其特点是强度低、有节奏、持续时间较长。瑜伽符合这些特点，属于有氧运动。短跑、举重、俯卧撑等运动强度较大，持续时间短，主要依靠无氧代谢供能，属于无氧运动。

11.人体缺乏钙元素可能会导致（）

A.贫血

B.甲状腺肿大

C.佝偻病或骨质疏松症

D.坏血病

答案：C。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，人体缺乏钙元素，儿童可能会患佝偻病，成年人尤其是老年人可能会患骨质疏松症。贫血主要是由于缺乏铁等元素导致；甲状腺肿大通常与碘缺乏有关；坏血病是由于缺乏维生素C引起。

12.以下哪种心理调节方法不恰当？（）

A.遇到压力时，通过运动释放压力

B.情绪低落时，把自己关在房间里生闷气

C.与朋友倾诉自己的烦恼

D