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2025年运动康复治疗师《康复训练与运动损伤防护》备考题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动损伤防护中，下列哪项不属于热身活动的主要内容（）

A.动态拉伸

B.慢跑

C.静态拉伸

D.肌肉力量训练

答案：D

解析：热身活动的主要目的是提高体温、增加关节活动度、激活肌肉，为后续运动做准备。动态拉伸、慢跑和静态拉伸都属于常见的热身内容。肌肉力量训练通常属于专项训练，不适合在热身阶段进行，以免肌肉过早疲劳影响后续运动表现。

2.肩关节周围炎的康复训练中，以下哪项练习最应该避免（）

A.阻力前臂内旋

B.阻力前臂外旋

C.钟摆运动

D.阻力肩关节外展

答案：D

解析：肩关节周围炎的主要病理特点是关节周围软组织粘连，导致活动受限。外展练习会进一步牵拉紧张的组织，可能加重症状。前臂内旋、外旋和钟摆运动主要针对肩关节内收、内旋和外旋，且动作幅度较小，相对安全。

3.膝关节韧带损伤的康复训练中，早期阶段最重要的康复目标是（）

A.完全恢复膝关节活动度

B.恢复膝关节力量

C.防止关节积液和疼痛

D.恢复膝关节灵活性

答案：C

解析：膝关节韧带损伤的早期（03周）以制动、消肿、镇痛和防止关节僵硬为主。关节积液和疼痛是早期最突出的症状，控制这些症状是防止关节进一步损伤和功能丧失的关键。过早追求活动度和力量可能导致不稳定因素加重。

4.运动中发生肌肉痉挛时，正确的处理方法是（）

A.立即停止运动，被动拉伸痉挛肌肉

B.继续坚持运动，相信会自行缓解

C.用力按摩痉挛部位

D.热敷痉挛部位

答案：A

解析：肌肉痉挛是肌肉不自主收缩，突然发生时首先要停止运动。被动拉伸可以缓解肌肉紧张，促进血液流动，有助于痉挛缓解。坚持运动可能加重痉挛，按摩和热敷在痉挛发作时效果有限，甚至可能不适。

5.根据运动防护原则，以下哪项措施属于二级预防（）

A.加强运动员关节稳定性训练

B.提高运动员核心力量

C.进行全面的运动前体检

D.合理安排训练负荷

答案：A

解析：运动防护的预防层级分为一级（消除危险因素）、二级（早期发现和干预）、三级（损伤后康复）。加强关节稳定性训练和合理安排训练负荷属于降低损伤发生风险的一级预防措施。运动前体检属于一级预防中的风险评估。核心力量训练对预防多种损伤有益，更偏向于提升身体素质的一级预防。

6.踝关节扭伤急性期处理中，以下哪项做法是错误的（）

A.立即冷敷

B.使用弹力绷带加压包扎

C.行走活动以促进恢复

D.抬高受伤肢体

答案：C

解析：踝关节扭伤急性期（2448小时内）应遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）。行走活动会加重出血和肿胀，不利于早期恢复。其他三项都是标准的急性期处理措施。

7.骨折康复训练中，哪个阶段侧重于恢复关节活动度（）

A.早期（04周）

B.中期（58周）

C.晚期（9周以上）

D.任何时候

答案：C

解析：骨折康复分期中，早期以固定和消肿为主，中期逐步开始轻柔活动和力量训练，晚期（通常指骨折基本愈合后）是重点恢复关节活动度和肌肉力量的阶段。关节活动度的恢复通常在骨折稳定后更为重要。

8.运动中突然发生胸骨后疼痛并放射至左肩，最需要警惕的是（）

A.肌肉拉伤

B.肩袖损伤

C.心脏疾病

D.胸椎病变

答案：C

解析：胸骨后疼痛放射至手臂是心脏疾病的典型症状之一，如心绞痛或心肌梗死。在运动中突然出现此症状，应立即停止运动并进行急救评估。肌肉拉伤、肩袖损伤和胸椎病变虽然也可能引起疼痛，但放射性胸痛需优先排除严重心血管问题。

9.恢复运动损伤后，进行重返赛场的评估时，以下哪个指标不重要（）

A.最大心率

B.关节活动度

C.肌肉力量

D.平台跳跃高度

答案：A

解析：重返赛场评估关注的是运动功能恢复情况。关节活动度、肌肉力量和特定功能性测试（如平台跳跃评估下肢功能）都是直接衡量运动能力的指标。最大心率虽然反映心血管功能，但不是评估特定部位损伤恢复的直接指标。

10.针对慢性踝关节不稳的康复训练，以下哪项是核心内容（）

A.提高踝关节柔韧性训练

B.踝关节本体感觉训练

C.长时间静蹲

D.膝关节周围肌肉力量训练

答案：B

解析：慢性踝关节不稳的主要问题是本体感觉（位置觉）减退和肌肉控制能力下降。因此，本体感觉训练（如平衡板、单腿站立等）是康复的核心，旨在重新建立踝关节的神经肌肉控制。提高柔韧性、长时间静蹲和膝关节训练虽然有益，但不是针对踝关节不稳最核心的康复内容。

11.在进行下肢关节活动度训练时，对于关节活动受限的个体，下列哪种热身方式通常更优（）

A.短时间、高强度的有氧运动

B.长时间低强度有氧运动

C.静