医学课件-身体动一动教案.pptx

下载文档

1
0
约小于1千字
约 35页
2025-11-01 发布于山东
举报
版权申诉
保障服务

医学课件-身体动一动教案.pptx

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

医学课件-身体动一动教案;目录;01;运动的基本概念;运动与健康的关系;运动对身心的影响;02;身体活动的基本类型;身体活动对健康的益处;身体活动与慢性病的关系;03;运动前的热身;运动装备的选择;运动前的注意事项;04;有氧运动;力量训练;柔韧性训练;05;运动处方的原则;运动处方的制定方法;运动处方的调整;06;运动损伤的类型;运动损伤的预防措施;运动损伤的处理方法;07;运动对心理健康的益处;运动与情绪调节;运动与认知功能;08;儿童与青少年运动;老年人运动;孕妇运动;THANKS