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跳绳教学计划

篇1：跳绳教学方案

一、活动负责人：

1、提高学校素养教育。

2、树立健康第一的指导思想，重点抓好跳绳项目的训练。

3、结合传承胜利的阅历，保持成果，在原有的基础上有新的突破。

二、进展方案

1、连续加强同学的课堂纪律，养成良好的常规习惯。

2、因材施教，并不断完善修改校本教材。

3、因人而异，既考虑整体，又要有意识的培育有潜力的同学。

三、详细工作

1、组建跳绳队。

2、挖掘有潜质的跳绳苗子。

3、留意平常资料的积累，更好的为训练服务。

4、多渠道，全方位摸索出一套适合我校实际的训练方法。

四、训练时间支配

每周星期四第三节课。

五、训练总体思路

1、重点抓好校跳绳队的训练，为今年中学校生跳绳竞赛打好扎实的基础。

2、落实校本教材的实施，加快跳绳队的建设。

3、以科研为先导，进一步提高跳绳训练的实效性。

篇2：跳绳教学方案

一、指导思想：

为了更好的开展乡村少年宫体育活动，培育同学健康的体魄和良好的熬炼习惯，培育全体同学的创新、创优意识，体现青少年同学朝气蓬勃的精神风貌，丰富校内文化生活，推动乡村少年宫体育活动的开展，展现学校生奋勉向上，朝气蓬勃的精神风貌，经讨论打算，特制定本次特色学校创建活动方案。

二、创建理念：

通过实践活动和理论讨论，发觉跳绳对儿童身心健康和智力进展有以下诸多好处:

1、能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；

2、能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；

3、能提高儿童记忆力量，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；

4、能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行乐观思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和推断力，有助于儿童体力、智力和应变力量的协调进展；

5、能培育儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地进展，还可以培育儿童的节奏感；

6、能关心儿童确立方位感和培育其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成精确?????的方位感。

7、儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培育其团结协作精神和集体主义观念。

三、创建目标：

推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色；加强对学校花样跳绳特色开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系，广泛汲取外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速进展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进同学综合素养的提高。

四、详细措施

1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施；

2、普遍参加，并组织同学建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队建制。

3、开展花样跳绳校本课程讨论，并编制花样跳绳训练方案。每周开设一节花样跳绳校本课程。

4、结合阳光体育（跳绳）、体育课、爱好小组活动等开展少年。

篇3：跳绳教学方案

本学期我校开设了欢乐周三跳绳活动，为了能让这项活动有条不紊的开展，特做以下方案。

跳绳花样繁多，趣味深厚，运动量可以依据动作繁简和速度快慢来调整，特殊相宜在这个季节作为健身运动，对于进展人体的灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素养有良好的作用，跳绳教学是体育教学的重要组成部分，是老师与同学为了完成共同的教学目标的合作过程，是老师的教与同学的学的和谐统一，是师生交往、乐观互动、合作创新与进步的过程。

一．教学理念

跳绳活动坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以同学玩跳绳，利用跳绳学做嬉戏和嬉戏拓展为主教材，旨在挖掘跳绳的多种玩法。依据学校同学身心特点，在教学中创设欢乐好玩的学习氛围，在老师的引导下，以执行任务的方式，培育同学的制造性思维和自主、合作的探究精神，以竞赛的方式，使同学由被动练习转向自主练习，成为活动的仆人，并充分赐予同学表现与展现的机会，以集体练习的方式，培育同学的沟通，理解，宽容等优良的社会适应品质，从而真正实现学校体育与社会体育、欢乐体育的有机结合。

二．教学依据

有利于调动同学体育学习的乐观性，有利于培育同学体育熬炼的`爱好和习惯，有利于增进同学“身、心、社”的整体健康，有利于进展同学终身体育熬炼的力量。

三．教学内容

同学学习创编嬉戏能体现自主地位，发掘同学的制造潜能，集体合作嬉戏