初中如何上好自习课+主题班会课件.pptxVIP

砚田可亲处

自有山河;有的同学的自习课···;如何上好自习课？;大家好好想一想···;自习课效率，真的会影响学习成绩！;目录;01;1、自习能让我们找到学习节奏;2、自习给了复习和预习平台;3、自主学习是学生的必备本领;“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”

——《荀子·劝学》

自习课是点滴积累的黄金时间，找到自己的学习节奏，做好复习与预习，专注每一个知识点，终能汇聚成知识海洋。;02;1.对前一天作业、讲义的纠错、整理（必做）;2.总结、整理当天课堂学习内容（必做）;3.完成老师当天布置的作业（必做）;4、独立做：不抄袭，不与同桌商量。

5、做标记：做作业过程中，有时会遇到不会的、存疑的题目，要使用不同符号做好标记，以备课下询问或者后续解决。

6、及时交：按照各学科要求的时间上交，如果没有做完要说明情况，及时补交；可以完不成作业的情况下上交，但绝不能不交作业。

;4.弱势学科、专题弥补学习（学有余力者选做）;“时间不在于你拥有多少，而在于你怎样使用。”

——赛涅卡

自习课需提前列好优先级清单，避免盲目低效。找对方法，才能事半功倍。;03;学霸的任务清单

1.整理××课的课堂笔记；

2.做××的改错；

3.写完××老师布置的作业；

4、预习明天的××；

5.对今天的学习进行复盘总结。

;有了任务清单，再把任务清单完成的具体时间阶段化：

1.阅读不熟悉的教材10分钟，

2.整理笔记15分钟，

3.学科作业40分钟，

4.各类记忆背诵15分钟，

5.预习20分钟……

具体根据能够使用的自习课来设计和安排。

当时间落实到以分钟为单位的时候，效率意识就强了。

;自习考试化就是模拟考试时的时间分配和应对心态。在开始做题前给自己一个目标，就跟考试给自己定进步几名的目标一样，如果是完整的一套试卷可能更方便一点，可以给自己定分数目标。

在开始做题后，要严格按照考试来分配做题时间，既可以锻炼自己的应试能力和做题速度，又可以防止由于某道难题研究了太久以至于影响了整节自习课的效率。;1、自习前小小的休息10分钟，长时间的自习期间可以在中间休???5分钟，用来恢复精力再接着自习，专注度也会提高。

2、把计划和下一项作业放在桌子上或者显眼的地方，完成一个任务就在计划上打卡，既能让你增加学习紧迫感，又能督促你完成任务。

3、创造学习环境，把跟自习无关的内容都拿开，比如零食、小说、点读笔（在家的时候手机）等，一切能让你分心的东西，必要的时候提前告诉同桌不要打扰你。

;方法论框架：45分钟=15+20+10

注意力曲线：

前15分钟（适应期）→中间20分钟（黄金期）→后10分钟（衰退期）

任务难度匹配：由易到难→深度攻坚→收尾整理

;第一阶段：快速预热（0-15分钟）

目标：唤醒关联记忆，进入学习状态

操作步骤：

1.5分钟旧知扫雷

-用康奈尔笔记法复习昨日错题（只看题目→尝试口述解法→核对正解）

-例：数学函数题卡壳点用红笔标注，物理公式默写对照

2.10分钟新知预习

-文科：速读课文划3个关键词，自拟1个核心问题

（如历史事件“为何说XX是转折点？”）

-理科：扫描公式/定理，用“如果…那么…”造句理解

（如“如果加速度为负，那么物体在_”）;第二阶段：深度攻坚（15-35分钟）

目标：集中解决高认知负荷任务

执行策略（三选一）：

1.理科攻坚流

-选2道典型综合题（如数学压轴题前两小问）

-限时15分钟独立解题，5分钟对照答案用“红蓝分析法”

红色：计算失误步骤蓝色：思路断层点

2.文科思维流

-精读1篇英语阅读理解，用“三色标记法”：

绿色：定位答案句黄色：长难句结构拆分红色：陌生词汇（课后查5个）

-用“5W1H”总结文章逻辑（Who-What-When-Where-Why-How）

3.记忆强化流

-背诵任务使用「主动回忆+视觉编码」

-闭眼复述化学方程式→用简笔画联想反应过程

-历史时间轴转化为地铁线路图（站点=事件，换乘=因果关系）

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第三阶段：闭环收尾（35-45分钟）

目标：构建知识网络，减少碎片化

操作流程：

1.5分钟思维导图速写

-A4纸中心写今日主题：

1级：公式分2级：推导逻辑+适用题型3级：易错点

2.3分钟问题银行

-记录2个未解决难题，标注求助路径（如问老师