《爱护眼睛，保护视力》口语交际范文（四年级）.docxVIP

1·《爱护眼睛，保护视力》

同学们，眼睛是我们认识世界的重要工具。最近，咱们班开展了视力情况调查。全班50位同学里，视力正常的只有15人，占比30%；轻度近视（视力在4.7-4.9）的有20人，占比40%；中度近视（视力在4.3-4.6）的有10人，占比20%；重度近视（视力低于4.3）的有5人，占比10%。我们小组仔细分析了影响视力的原因，主要有以下几点：第一，用眼时间过长。很多同学长时间看书、写作业，中间不休息，眼睛一直处于疲劳状态。第二，用眼距离不当。有些同学读书写字时，眼睛离书本太近，或者趴在桌子上看书写字。第三，电子产品使用过度。不少同学沉迷于手机、电视、电脑游戏，长时间盯着屏幕，对眼睛伤害很大。第四，缺乏户外活动。大家课余时间大多待在室内，很少去户外放松眼睛。针对这些问题，全班同学一起讨论出了保护视力的办法：第一，控制用眼时间。每连续用眼30-40分钟，就要休息10-15分钟，可以看看远处或者闭目养神。第二，保持正确姿势。读书写字时，身体坐正，眼睛距离书本约一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。第三，减少电子产品使用。非学习需要，尽量不使用电子产品；学习使用时，每次不超过20分钟。第四，增加户外活动。每天保证2小时以上的户外活动时间。同学们，让我们行动起来，爱护眼睛，保护视力，让我们的世界永远清晰明亮！

2·《爱护眼睛，保护视力》

同学们，眼睛对我们至关重要，它让我们领略世间美好。今天，咱们就围绕“爱护眼睛，保护视力”展开交流。我先在班里做了视力情况调查。咱们班总共45位同学，视力正常的有20人，占比约44.4%；近视的同学有15人，占比33.3%；还有10人视力处于临界状态，占比22.2%。我们分组仔细分析了视力问题的成因：（1）用眼过度：许多同学每天花两三个小时看电子产品，眼睛长时间得不到休息。（2）读写姿势不当：有25%的同学写字时弯腰驼背，眼睛离书本不到一尺，长期这样影响视力。（3）缺乏户外运动：每周户外运动不足3次的同学，视力问题出现的概率更高，因为户外光线能促进眼睛分泌多巴胺，预防近视。（4）用眼环境不佳：有些同学在光线昏暗的地方看书，眼睛需更费力视物，易造成疲劳。经过全班讨论，我们总结出保护视力的措施：（1）合理用眼：看电子产品30-40分钟，应休息10-15分钟，眺望远处。（2）端正姿势：时刻牢记“一拳一尺一寸”，胸离桌一拳，眼离书一尺，手离笔尖一寸。（3）增加运动：每天保证1-2小时户外运动，像跑步、放风筝都不错。（4）改善环境：不在强光或弱光下看书，用护眼灯，保证光线柔和。（5）做好眼保健操：每天认真做两次，按摩眼部穴位，缓解眼疲劳。同学们，让我们行动起来，爱护眼睛，拥有明亮未来！

3·《爱护眼睛，保护视力》

亲爱的老师、同学们：大家好！最近，我们班对同学们的视力情况进行了一次调查。咱们班一共有48位同学，其中视力正常的同学仅有12人，占比25%；处于假性近视阶段的同学有18人，占比37.5%；已经近视的同学多达18人，占比也是37.5%。这组数据真是让人担忧啊！经过小组分析，我们发现导致近视的原因主要有下面这几个：一是用眼习惯差。有些同学看书、写作业时姿势不端正，歪着身子或者趴着，眼睛离书本太近，长时间这样，眼睛很容易疲劳受损。二是用眼时间长。不少同学连续看书写字超过一个小时都不休息，眼睛一直处于紧张状态，得不到放松。三是电子产品的影响。很多同学一有空就玩手机、玩电脑游戏、看电视，眼睛长时间盯着屏幕，受到的辐射和刺激特别大。四是缺乏户外运动。大家下课后大多待在教室里，很少到户外去活动，眼睛很少接触自然光线。针对这些问题，我们全班一起讨论出了保护视力的好办法：第一，保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”。第二，严格控制用眼时间，每用眼30到40分钟，就休息10到15分钟，可以看看窗外的绿植。第三，尽量少接触电子产品，如果必须使用，每次不要超过20分钟。第四，每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛多接触自然光线。同学们，让我们从现在做起，爱护眼睛，保护视力，一起拥有明亮的双眼去发现更多美好的事物！谢谢大家！

4·《爱护眼睛，保护视力》

同学们，眼睛就像我们心灵的窗户，能帮我们看见这个美丽的世界。今天，咱们就来聊一聊如何爱护眼睛、保护视力。我对咱班同学的视力情况展开了调查。咱班一共有50名同学，视力完全正常的同学有22人，占总人数的44%；已经近视的同学有18人，占比36%；还有10名同学视力处于不太理想但还未近视的状态，占20%。通过小组分析，我们发现导致视力下降的原因主要有以下几点：（1）长时间近距