高一健美操的说课稿.docx

高一健美操的说课稿

篇1：高一衰弱操的说课稿

高一衰弱操的说课稿

一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，以五个领域目标为依据，促进同学的团结与协作，寓教于乐，激发同学的学习热忱，结合素养教育，培育同学创新意识和实践力量，使同学在轻松、开心、热闹的气氛中，提高技能和体能，使同学身心得到全面进展。

二、教学目标：

通过教学，增进同学对衰弱操的了解，促进同学的乐观参加，提高同学对动作节奏感、韵律感的表现力，塑造衰弱的形体，陶冶美的情操。在欢乐体育中，为

同学供应多项的体育活动内容，让同学自由选择自己所宠爱的熬炼项目，激发同学的学习热忱，促进同学共性的进展。

三、对象与教材：

对象为高一女同学。教材为衰弱操

四、教法与手段：

教法：老师主要采纳讲解示范、提问作答、启发动机、分析诱导、思索争论、分组练习、归纳小结等，来达到传授技能、提高体能、培育爱好、激发参加的目的。手段：主要通过课件的应用，把全套衰弱操进行播放，同学欣赏，老师点评，其目的是使同学对衰弱操有进一步的熟悉，使同学建立正确的表象，同学更直观的理解，并通过课件同学进行动作的创编，培育同学创新意识和实践力量。通过课的不同部分应用不同的音乐效果，激发同学学习主动性，提高同学对动作节奏感、韵律感的表现力。例如：衰弱操——强劲迪斯科音乐、整理运动——轻音乐等。

五、学法：

充分发挥同学在教学中的主体作用，培育同学创新意识和实践力量以及自我管理得到力量。例如：衰弱操练习时由同学自喊口令，并为同学供应自主练习、协作练习的时间与空间;欢乐体育，同学依据自己的爱好和特点，选择相宜的熬炼项目，彻底转变传统的“老师保姆式”教学管理的理念，激发同学主观能动性，使同学真正成为课的“仆人”，充分体现体育课程标准的新理念。

六、教学程序：

1、课的常规

(1)常规导入：集合队伍、检查人数、着装。师生问好，处理见习生。

(2)宣布本课内容任务，留意事项，导入教学。

2、愉悦热身：依据主教材的特点，主要以嬉戏的的形式进行，并由各小组自定(选)活动内容，可上课做过的嬉戏，也可同学自己创编的。

3、温故知新：对已学的衰弱操动作进行分组练习。目标：促进参加与协作

4、新授学问：学习衰弱操新动作。目标：提高运动技能

重点：动作精确?????，规范化。难点：动作连贯、协调有力、节奏感强。

5、协作性学习：分小组进行自练与创编。目标：培育同学创新意识和实践力量。

6、展现与评价：各小组展现各自的做操风采。目标：培育自信与共性。

7、欢乐体育：主要支配了四个项目的活动内容——篮球、足球射准、衰弱操、羽毛球。同学依据自己的爱好选择熬炼项目，并在小组长的组织下，有序地进行。

重点：培育同学的共性进展难点：使同学愉快起来目标：促进身心健康

8、恢腹身心：应用轻音乐，简洁的舞步放松。

七、估计效果与负荷：

通过课的周密方案，采纳合理的教法和手段。85%以上的同学应能较好地把握动作，全面完成教学任务。估计最高心率可达到165——175次/分，平均心率为130次/分，练习密度为50%，强度指数为1.63。

八、场地器材：

篮球场、录音机、篮球2个、羽毛球5付、足球4个、哑铃3付，跳绳5条，小垫5块、挂图。

篇2：《衰弱操》说课稿

一、课的内容

大众熬炼标准一级、二级套路

二、教材分析

衰弱操是一项新兴的体育项目，它是融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动，它是健身美体、陶冶情操的大众健身方式。本次课通过对大众熬炼标准一级、二级套路的学习既可以练习音乐的节奏又可以巩固提高动作的质量。是在前面所学内容的基础上的一个提高过程。同时通过学习树立同学的自信念为今后的学习提兴奋趣。

三、重难点的确定

重点：1)一级套路的“V”字步

依据：同学做这个动作简单不协调缺少弹性，所以要加强她们脚下动作的练习。

2)提膝时腿的动作

依据：这一动作中简单消失提膝腿过于紧急和身体后仰等错误动作，这样作出的动作缺少美感因此有必要强调腿部的动作。

3)二级套路的摆髋动作

依据：同学易消失顺拐现象，动作很不协调幅度不明显。

难点：上下肢的协调协作及与音乐的协作

依据：同学往往很难把握上下肢协调协作做的动作看上去特别僵硬并脱节;另外由于是初次学习很难把握音乐的节奏，跳起来感觉很乱。所以，对于音乐与动作的协作是比较难把握的故将其作犯难点加强练习。

四、学情分析

本课的教学对象是高三女同学。高中同学身心进展趋成熟，已经具备了独立思索、推断、概括等力量，在身体