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高中体育教学体能训练对青少年身心发展的影响研究论文

摘要：本文旨在探讨高中体育教学中体能训练对青少年身心发展的影响。通过对体能训练在青少年成长过程中的重要作用以及当前高中体育教学现状的分析，提出相应的教学策略，为促进青少年身心全面发展提供理论支持。

关键词：高中体育教学；体能训练；青少年；身心发展

一、引言

（一）1.体能训练在青少年成长过程中的重要作用

体能训练是高中体育教学的重要内容，对于青少年的身心发展具有重要意义。首先，体能训练有助于提高青少年的身体素质，增强其抵抗力，降低患病风险。通过科学的体能训练，青少年可以在生长发育的关键时期，促使骨骼、肌肉等器官得到充分锻炼，从而促进身体发育。