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高中课间操锻炼计划对学生抗压能力培养报告论文

摘要：本文旨在探讨高中课间操锻炼计划对学生抗压能力的培养效果，分析课间操锻炼在学生心理健康、身体素质及团队合作等方面的积极作用。通过实证研究，为学校教育管理者提供科学合理的课间操锻炼方案，以促进学生在面对学业压力时具备较强的心理承受能力。

关键词：高中；课间操；锻炼计划；抗压能力；培养

一、引言与背景

（一）1.高中阶段课间操锻炼的重要性

在我国高中阶段，学生的学习压力较大，课业负担沉重，因此，课间操锻炼成为了学生缓解压力、调整身心状态的重要途径。课间操锻炼不仅能让学生在紧张的学习生活中得到短暂的休息，还能提高学生的身体素质，增强免疫力，预防疾病