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六年级体育教案

一、课程基本信息

*年级：六年级

*课时：1课时（40分钟）

*课型：新授课与游戏课结合

*授课教师：[此处可填写教师姓名]

二、指导思想

本课以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，注重学生的主体地位和个性化发展。通过快速跑的技术学习与灵敏性游戏的有机结合，激发学生参与体育活动的兴趣，培养学生的速度素质、反应能力和协调能力，同时渗透团队合作意识和安全运动观念，促进学生身心健康全面发展。

三、教材分析

快速跑是田径运动的基础项目，也是学生日常生活中最常用的基本活动能力之一。六年级学生对跑的动作已有一定基础，但在步频、步幅的合理配合以及跑的经济性、实效性方面仍需系统指导。本课选取快速跑的途中跑技术和起跑后的加速跑作为学习重点，旨在改进学生的跑姿，提高奔跑能力。灵敏性游戏则是发展学生反应速度、身体协调性和时空感知能力的有效手段，能有效活跃课堂气氛，提高学生的学习积极性。

四、学情分析

六年级学生正处于生长发育的关键时期，身体协调性、灵活性有了一定发展，求知欲强，乐于展示自我，对具有挑战性和竞争性的活动兴趣浓厚。但个体差异依然存在，部分学生可能存在畏惧心理或技术动作掌握不牢固的情况。因此，教学中应注重分层指导，多鼓励、多肯定，创设积极愉快的学习氛围。

五、教学目标

1.知识与技能：学生能够说出快速跑途中跑的两个基本技术要点（如：高抬腿、前后摆臂）；85%以上的学生能在练习中尝试运用正确的摆臂姿势和前脚掌着地的方法进行快速跑；多数学生能在灵敏性游戏中准确、快速地做出反应。

2.过程与方法：通过教师示范、讲解、分组练习、游戏竞赛等多种形式，引导学生主动参与，在实践中体验和改进动作，提高自主学习和合作探究的能力。

3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和热情，体验运动带来的快乐；增强学生的规则意识、竞争意识和团队合作精神，养成勇于挑战自我、坚持不懈的优良品质。

六、教学重难点

*重点：快速跑的正确摆臂方法和途中跑的基本姿势（身体前倾、步幅适中、前脚掌着地）。

*难点：跑的过程中上下肢协调配合，以及在游戏中快速反应和灵活变向。

七、教学准备

*场地：田径场跑道或平整的操场一块。

*器材：小体操垫若干（用于热身或休息）、标志桶4-6个、口哨、秒表（可选）、录音机或播放器（用于热身音乐）。

*其他：学生穿着运动服、运动鞋。

八、教学过程

（一）开始部分（约3分钟）

1.课堂常规（1分钟）

*集合整队：教师发出哨声，学生快速、安静地在指定地点集合，成四列横队站立。要求：快、静、齐。

*师生问好：“同学们好！”“老师好！”

*宣布本课内容与目标：“同学们，今天我们这节体育课的主要内容是学习快速跑的一些基本技巧，并通过有趣的灵敏性游戏来锻炼我们的反应速度。希望大家都能积极参与，认真练习，注意安全，好不好？”

*检查着装与出勤：简要检查学生运动服、运动鞋是否合适，了解出勤情况。

2.队列练习（2分钟）

*内容：原地转法（向左转、向右转、向后转），齐步走与立定。

*目的：集中学生注意力，培养组织纪律性，为后续活动做好准备。

*组织：四列横队。教师口令清晰、准确，学生动作整齐划一。

（二）准备部分（约8分钟）

1.热身慢跑（3分钟）

*内容：沿操场慢跑2-3圈，可结合变向跑、“S”形跑等。

*目的：提高身体温度，活动开关节，初步激活心肺功能。

*组织：学生成一路纵队，教师领跑，提醒学生注意呼吸节奏和前后距离。

2.关节活动与动态拉伸（5分钟）

*内容：

*头部运动：低头、抬头、左右侧屈、左右绕环。（4×8拍）

*肩部运动：单肩绕环、双肩绕环、扩胸运动。（4×8拍）

*腰部运动：体转运动、体侧运动。（4×8拍）

*膝关节运动：屈膝、膝关节绕环。（4×8拍）

*踝关节运动：提踵、踝关节绕环。（4×8拍）

*弓步压腿：左右腿交替。（每侧8拍）

*高抬腿走：原地或行进间，20秒。

*小步跑：原地或行进间，20秒。

*目的：充分活动身体各主要关节和肌肉群，预防运动损伤，为基本部分的学习做好生理和心理准备。

*组织：学生散开站立，教师带领并示范，语言提示动作要领和注意事项，强调动作的幅度和质量。可播放节奏感强的音乐辅助。

（三）基本部分（约25分钟）

1.快速跑技术学习与练习（15分钟）

*1.摆臂动作练习（3分钟）

*讲解与示范：教师讲解快速跑摆臂的动作要领：“同学们，我们先来学习快速跑时的摆臂动作