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运动干预的长期健康效应机制研究

目录

内容概要．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.1研究背景及意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

1.1.1当前健康状况挑战．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

1.1.2运动干预的潜在作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

1.2文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

1.2.1运动对人体健康的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

1.2.2现有研究的不足．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

1.3研究目的与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

1.3.1主要研究目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

1.3.2具体研究内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

1.4研究方法与设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

1.4.1研究对象选择．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

1.4.2数据收集方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

1.4.3数据分析方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

运动干预的生理机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

2.1能量代谢调节．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

2.1.1基础代谢率变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

2.1.2脂肪氧化过程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40

2.2器官系统影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41

2.2.1心血管系统适应性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43

2.2.2呼吸系统功能改善．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46

2.2.3运动系统强化作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48

2.2.4神经内分泌系统调节．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49

2.3免疫功能提升．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．51

2.3.1淋巴细胞活性增强．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．54

2.3.2炎症反应抑制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．56

运动干预的病理生理效应．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．58

3.1慢性疾病风险降低．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．61

3.1.12型糖尿病预防机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．63

3.1.2心血管疾病发病率下降．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．67

3.1.3癌症风险因素改变．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．71

3.2疾病治疗效果增强．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．75

3.2.1恶性肿瘤康复作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．81

3.2.2精神疾病症状缓解．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．82

3.2.3呼吸系统疾病改善．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．86

3.3疾病复发率控制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．88

3.3.1癌症复发风险监测．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．91

3.3.2心脏病复发预防．．．．．．．．．．．．．．．．．