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卫生与保健考试题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不属于基本卫生习惯？()

A.经常洗手

B.饮食卫生

C.长期熬夜

D.饮食均衡

2.以下哪种疾病主要通过空气传播？()

A.肠胃炎

B.流感

C.肺结核

D.肺炎

3.在接种疫苗后，以下哪种反应是正常的？()

A.发热、头晕

B.疼痛、红肿

C.呕吐、腹泻

D.沉默无变化

4.以下哪种食品不宜生食？()

A.胡萝卜

B.西红柿

C.土豆

D.生鱼片

5.以下哪种行为有助于预防近视？()

A.长时间玩电子游戏

B.经常做眼保健操

C.长时间看书不休息

D.睡眠不足

6.在夏季，以下哪种饮料最适合解暑？()

A.牛奶

B.红茶

C.绿豆汤

D.红酒

7.以下哪种情况可能导致营养不良？()

A.饮食均衡

B.长期偏食

C.经常运动

D.保持良好的饮食习惯

8.以下哪种疾病主要通过接触传播？()

A.麻疹

B.肺炎

C.肠胃炎

D.肺结核

9.以下哪种行为有助于提高免疫力？()

A.经常熬夜

B.长期吸烟

C.坚持运动

D.长期饮酒

10.以下哪种食品富含钙质？()

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.蔬菜

D.水果

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会导致营养不良？()

A.饮食不均衡

B.长期偏食

C.营养吸收不良

D.食物中毒

12.以下哪些行为有助于预防近视？()

A.经常做眼保健操

B.长时间看书不休息

C.保持良好的阅读姿势

D.避免在强光下阅读

13.以下哪些食品属于高纤维食品？()

A.谷物

B.蔬菜

C.水果

D.红肉

14.以下哪些疾病主要通过空气传播？()

A.流感

B.麻疹

C.肺结核

D.肠胃炎

15.以下哪些措施有助于提高个人卫生？()

A.经常洗手

B.定期剪指甲

C.保持个人衣物清洁

D.长期使用抗生素

三、填空题(共5题)

16.保持良好的个人卫生习惯，可以有效预防哪些疾病？

17.维生素D的主要来源是哪些食物？

18.以下哪种行为是预防近视的有效措施？

19.在夏季，预防中暑的有效措施包括哪些？

20.人体所需的六大营养素包括哪些？

四、判断题(共5题)

21.喝碳酸饮料会导致骨质疏松。()

A.正确B.错误

22.近视可以通过戴眼镜来矫正。()

A.正确B.错误

23.运动后立即大量饮水对身体无害。()

A.正确B.错误

24.维生素是人体可以自行合成的物质。()

A.正确B.错误

25.接种疫苗后出现的轻微发热是正常的免疫反应。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明什么是健康饮食，并列举至少三种健康的饮食习惯。

27.如何正确洗手以预防疾病传播？

28.为什么说适量运动对身体健康有益？

29.如何选择合适的运动项目？

30.在疫情期间，个人应如何做好防护措施？

卫生与保健考试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】长期熬夜会影响身体健康，不属于基本卫生习惯。

2.【答案】B

【解析】流感主要通过空气传播，特别是飞沫传播。

3.【答案】B

【解析】接种疫苗后出现疼痛、红肿是正常的免疫反应。

4.【答案】D

【解析】生鱼片可能含有寄生虫，不宜生食。

5.【答案】B

【解析】经常做眼保健操有助于预防近视。

6.【答案】C

【解析】绿豆汤具有清热解暑的功效。

7.【答案】B

【解析】长期偏食可能导致身体缺乏某些必需的营养素，造成营养不良。

8.【答案】A

【解析】麻疹主要通过飞沫和接触传播。

9.【答案】C

【解析】坚持运动有助于提高身体免疫力。

10.【答案】B

【解析】鱼肉富含钙质，对骨骼健康有益。

二、多选题(共5题)

11.【答案】ABC

【解析】营养不良可能由饮食不均衡、长期偏食或营养吸收不良等因素导致。食物中毒虽然可能导致营养素损失，但通常不是导致营养不良的主要原因。

12.【答案】ACD

【解析】预防近视可以通过经常做眼保健操、保持良好的阅读姿势以及避免在强光下阅读等行为来实现。长时间看书不休息可能会加剧近视。

13.【答案】ABC

【解析】高纤维食品包括谷物、蔬菜和