2025年运动训练师《运动生理学》备考题库及答案解析.docxVIP

2025年运动训练师《运动生理学》备考题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动过程中，肌肉收缩产生的能量主要来源于（）

A.糖原分解

B.脂肪氧化

C.ATP分解

D.酒精发酵

答案：C

解析：运动过程中肌肉收缩的直接能量来源是ATP（三磷酸腺苷），ATP的分解提供能量驱动肌肉收缩。糖原分解和脂肪氧化是ATP的生成途径，但不是直接能量来源。酒精发酵与肌肉收缩无关。

2.人体在长时间剧烈运动时，主要依靠哪种物质供能（）

A.糖原

B.肌肉蛋白

C.脂肪

D.维生素

答案：C

解析：长时间剧烈运动时，糖原储备会迅速消耗，而脂肪是更丰富的能量来源，能够持续供能。肌肉蛋白和维生素不直接供能。

3.运动中呼吸加深加快的主要目的是（）

A.提高心率

B.增加血氧含量

C.减少二氧化碳排出

D.促进乳酸生成

答案：B

解析：运动中呼吸加深加快是为了增加肺部的气体交换，提高血氧含量，满足肌肉对氧气的需求。心率提高是身体对运动的反应，但不是呼吸变化的主要目的。

4.运动后心率恢复的速度主要受什么因素影响（）

A.年龄

B.运动强度

C.运动时间

D.空气湿度

答案：B

解析：运动强度越大，心率恢复越慢。运动强度是影响心率恢复速度的主要因素，年龄、运动时间和空气湿度也有一定影响，但不是主要因素。

5.运动中体温升高主要是由于（）

A.甲状腺激素分泌增加

B.肌肉产热大于散热

C.肾上腺素水平提高

D.皮肤血管收缩

答案：B

解析：运动中肌肉活动产生大量热量，如果散热不及产热，体温就会升高。甲状腺激素、肾上腺素和皮肤血管状态也会影响体温，但不是主要原因。

6.运动前进行热身的主要目的是（）

A.提高血糖水平

B.增加肌肉弹性

C.降低心率

D.促进脂肪燃烧

答案：B

解析：热身通过逐渐提高体温和肌肉活动，增加肌肉弹性，预防运动损伤。提高血糖、降低心率和促进脂肪燃烧不是热身的主要目的。

7.运动后进行拉伸的主要目的是（）

A.促进肌肉生长

B.增加肌肉力量

C.提高关节灵活性

D.减少肌肉酸痛

答案：C

解析：运动后拉伸可以增加关节灵活性，改善肌肉柔韧性。促进肌肉生长、增加肌肉力量和减少肌肉酸痛也是拉伸的间接益处，但主要目的是提高关节灵活性。

8.运动中脱水的主要后果是（）

A.血压升高

B.心率降低

C.体温下降

D.训练表现下降

答案：D

解析：运动中脱水会导致血容量减少，心率加快，体温调节能力下降，最终导致训练表现下降。血压、心率和体温的变化都是脱水的间接后果。

9.运动中乳酸堆积的主要原因是（）

A.血糖过低

B.氧气供应不足

C.肌肉疲劳

D.水分过多

答案：B

解析：运动中乳酸堆积是由于肌肉活动时氧气供应不足，无氧代谢增加，导致乳酸生成过多。血糖过低、肌肉疲劳和水分过多与乳酸堆积无关。

10.运动后补充蛋白质的主要目的是（）

A.提高肌肉力量

B.增加肌肉体积

C.促进肌肉修复

D.提高免疫力

答案：C

解析：运动后补充蛋白质主要是为了促进肌肉修复和重建，帮助肌肉恢复到原有状态。提高肌肉力量和增加肌肉体积是长期效果，提高免疫力不是主要目的。

11.人体运动时，血液流经骨骼肌的主要变化是（）

A.氧气含量增加，二氧化碳含量减少

B.氧气含量减少，二氧化碳含量增加

C.氧气含量和二氧化碳含量均增加

D.氧气含量和二氧化碳含量均减少

答案：B

解析：骨骼肌在运动时需要消耗大量氧气，并产生二氧化碳。因此，流经骨骼肌的血液中，氧气含量会减少，而二氧化碳含量会增加，以满足肌肉的代谢需求。

12.运动中，心脏每搏输出量增加的主要原因是（）

A.心率减慢

B.心率加快

C.血容量减少

D.血压降低

答案：B

解析：运动时，为了满足肌肉对氧气的需求，心脏会加快跳动（心率加快），同时心脏每次搏动能泵出的血量也会增加（每搏输出量增加），两者共同作用提高了心脏的泵血效率。

13.运动中，汗液的主要生理功能是（）

A.提供水分

B.提供电解质

C.调节体温

D.促进消化

答案：C

解析：运动中体温升高，身体通过出汗来散热，从而维持体温稳定。汗液的主要功能是调节体温，虽然也含有水分和电解质，但不是主要功能。

14.运动后，肌肉酸痛的主要原因被认为是（）

A.肌肉纤维撕裂

B.糖原耗尽

C.氧气不足

D.电解质失衡

答案：A

解析：运动后肌肉酸痛（DOMS）通常被认为是由于运动中肌肉纤维微小撕裂和炎症反应引起的，而不是糖原耗尽、氧气不足或电解质失衡直接导致。

15.运动训练能提高心血管系统的哪些功能（）

A.降低静息心率

B.增