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情绪和情感管理资料PPT.pptx

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    情绪和情感管理资料

    目录CONTENTS情绪与情感基本概念情绪管理技巧与方法情感培养与表达技巧职场中情绪与情感管理心理健康与幸福感提升总结与展望

    01情绪与情感基本概念

    情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，它是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪可以分为基本情绪和复杂情绪。基本情绪包括喜、怒、哀、惧等，而复杂情绪则是由基本情绪的不同组合派生出来的。情绪定义及分类情绪分类情绪定义

    情感定义情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感特点情感具有深刻性、稳定性和持久性，

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