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重庆市大足区拾万中学高一体育第课投掷教案（2025—2026学年）

一、教学分析

1.教材分析

本课内容为重庆市大足区拾万中学高一体育课程中的投掷单元，属于运动技能类教学内容。根据《普通高中体育与健康课程标准》的要求，本节课旨在培养学生掌握正确的投掷技术，提高投掷距离，增强上肢和腰腹力量。投掷技术在运动技能体系中具有基础性地位，与前后的知识关联紧密，如与田径运动中的跳跃、接力跑等项目相互衔接。核心概念包括投掷技术、力量、协调性等，技能目标为正确掌握投掷动作，提高投掷距离。

2.学情分析

高一学生正处于青春期，身体发育迅速，但协调性、力量等方面仍需加强。学生在小学和初中阶段已接触过投掷运动，具备一定的投掷基础，但技术动作不规范、力量不足等问题较为普遍。本节课的教学设计需充分考虑学生的认知特点，以趣味性、互动性强的教学方法激发学生的学习兴趣，同时关注学生的个体差异，因材施教。

3.教学目标与策略

教学目标：通过本节课的学习，使学生掌握正确的投掷技术，提高投掷距离；增强上肢和腰腹力量；培养学生团结协作的精神。

教学策略：采用分解教学法、示范法、游戏法等多种教学方法，引导学生循序渐进地掌握投掷技术。注重理论与实践相结合，让学生在练习中体会动作要领，提高投掷效果。同时，通过小组合作、竞赛等形式，激发学生的学习积极性，培养学生的团队精神。

二、教学目标

1.知识的目标

说出投掷运动的基本原理和动作要领。

列举投掷运动中的常见错误及其纠正方法。

解释投掷运动对身体各部位力量的要求。

2.能力的目标

设计一套完整的投掷训练计划。

评价自己的投掷动作，并提出改进措施。

运用所学知识，在比赛中提高投掷成绩。

3.情感态度与价值观的目标

体验运动带来的乐趣，培养对体育运动的兴趣。

树立积极进取、勇于挑战的自我意识。

形成团队合作、相互尊重的体育精神。

4.科学思维的目标

分析投掷运动中的力学原理。

比较不同投掷技术的优缺点。

推理如何通过训练提高投掷成绩。

5.科学评价的目标

制定合理的投掷成绩评价标准。

收集和分析投掷训练数据。

评估训练效果，调整训练计划。

三、教学重难点

重难点：本节课的重点是掌握正确的投掷动作要领，难点在于协调性和力量的有效结合。高一学生正处于青春期，身体协调性较好，但上肢和腰腹力量相对不足，因此在教学中需着重培养学生在投掷过程中力量与动作的协调性，并通过专项训练提高学生的投掷力量。

四、教学准备

教学准备方面，我将制作包含动作分解、技巧讲解的PPT课件，准备投掷器材和辅助练习工具。同时，设计测试目标明确的小组练习和评价表，确保每位学生都能在练习中明确自身进步。学生需预习相关投掷知识，并带齐学习用品，以增强课堂互动和自主学习的效果。

五、教学过程

1.导入（5分钟）

教师通过展示不同类型的投掷运动图片或视频，激发学生的兴趣。

提问：“同学们，你们知道什么是投掷运动吗？在你们的日常生活中，有哪些常见的投掷活动？”

学生回答，教师总结：“投掷运动是一种基本运动技能，它不仅能锻炼身体，还能培养我们的协调性和力量。”

2.新授（25分钟）

任务一：投掷动作分解

教师展示正确的投掷动作步骤图，并讲解每个步骤的关键点。

学生跟随教师一起进行动作模仿，教师巡回指导。

预计时间：5分钟

任务二：投掷动作示范

教师进行标准投掷动作示范，并强调动作要领。

学生观察教师示范，注意动作的连贯性和力量分配。

预计时间：5分钟

任务三：分组练习

学生分成小组，每组选择一个投掷项目进行练习。

教师巡回指导，纠正学生的动作错误，鼓励学生互相帮助。

预计时间：10分钟

任务四：投掷技巧讲解

教师针对学生在练习中常见的问题，进行投掷技巧的讲解。

学生边听讲解边练习，教师及时反馈。

预计时间：5分钟

任务五：投掷比赛

学生分组进行投掷比赛，检验学习成果。

教师记录比赛成绩，并给予点评。

预计时间：5分钟

3.巩固（10分钟）

教师组织学生进行投掷动作的复习和巩固。

学生分组进行练习，教师巡回指导。

预计时间：10分钟

4.小结（5分钟）

教师总结本节课的学习内容，强调投掷运动的重要性和技巧。

学生分享自己的学习心得和体会。

预计时间：5分钟

5.当堂检测（5分钟）

教师设计投掷动作的测试题，检测学生对本节课内容的掌握情况。

学生独立完成测试题，教师收集并批改。

预计时间：5分钟

教学总结

本节课通过“导入新授巩固小结当堂检测”五个环节，帮助学生掌握正确的投掷动作，提高投掷技巧。在教学过程中，教师注重学生的主体地位，通过分组练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神。同时，教师通过巡回指导、及时反馈等方式，关注学生的个体差异，确