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预防肝癌的日常护理汇报人：xxx20xx-04-10
未找到bdjson目录生活习惯调整环境污染防范慢性疾病预防与控制心理健康与压力管理药物使用注意事项家族遗传风险评估及干预
生活习惯调整01
建议每晚22:00-23:00入睡，保证7-8小时的充足睡眠。早睡早起规律作息午休习惯制定并遵守作息时间表，避免熬夜、过度劳累。适当午休有助于恢复体力，提高工作效率。030201规律作息时间
戒烟限酒原则戒烟吸烟是肝癌的危险因素之一，应尽早戒烟。限酒避免过量饮酒，男性每天饮酒量不超过两个标准饮品，女性不超过一个。戒酒对于已经患有肝脏疾病的人群，应严格戒酒。
多样化饮食控制脂肪摄入适量蛋白质低盐低糖均衡饮
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